小孩幼兒園不愛午睡怎麼辦 怎麼培養寶寶午睡習慣
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
家長們說自己孩子精力比較充沛,會有不愛睡午覺的問題。那麼小孩幼兒園不愛午睡怎麼辦 怎麼培養寶寶午睡習慣,下面本站的小編就來為大家介紹。
幾乎所有的幼兒園都要求小朋友午睡1―2個小時。因為孩子正處在生長髮育的快速時期,每天需要十幾個小時的睡眠時間,僅僅靠夜間的睡眠是不夠的,午睡是很好的睡眠補充,即使對那些精力充沛、沒有睏意的孩子也是必要的。而且,處在一個集體中,孩子要學會遵守規則,如果別人都睡,只有他例外,對他的個性培養沒有好處。家長應按照幼兒園的作息時間,要求孩子按時午睡。
培養孩子早睡早起的習慣。
現在很多年輕人都晚睡,12點前睡覺都覺得太早的不在少數,有了孩子以後,大人也要養成早起早睡的習慣。孩子睡太晚,第二天起的晚,就會影響午睡。
休息日在家的時候,也要陪孩子堅持午睡,睡不著可以躺著,不能影響其他人休息。
多運動多帶孩子戶外運動,每天固定一個時間和孩子一起進行一個運動,這樣,即能消耗掉孩子的精力,也能讓孩子吃得香,中午睡得香。
午覺睡得好,寶寶精神狀態好,生長髮育快。除此之外,寶寶午睡還有以下好處:
1、增強記憶力。午睡不但具有消除疲勞的作用,還具有增強記憶力的功效。寶寶午睡時間長度適宜,精氣神都比不午睡好,對外界的敏感性也高。
2、提高免疫力。中午是人體最疲勞的時候,寶寶更是如此。睡個午覺,充分休息,疲勞緩解,體能恢復,抗病能力也強。另外,午睡能增強寶寶體內免疫細胞的活躍度,讓寶寶免疫力增強。
3、保護心臟。每天午睡,心臟猝死率會降低37%,這是一項通過研究得出的結果。雖然對寶寶來說,這個結論未必靠譜,但午睡確實能緩解寶寶緊張情緒,舒緩寶寶心血管系統,對寶寶心臟起到保護作用。
兩歲寶寶不午睡怎麼辦
寶寶午睡哭鬧怎麼辦
寶寶夏天怎麼午睡最健康 寶寶午睡多長時間才好
孩子中午睡覺時害怕怎麼辦 幼兒園寶寶睡覺喜歡讓老師陪著
孩子不午睡怎麼辦 逼孩子午睡健康嗎
寶寶午睡叫醒好嗎 寶寶怎麼午睡最健康
幼兒園幼兒不睡午覺的原因
寶寶不午睡鬧騰怎麼辦 如何營造良好的午睡環境
寶寶午睡尿床怎麼辦 午睡尿床解決方法
怎麼培養寶寶的午睡習慣?
小班幼兒優良睡眠習慣的培養
小孩不愛午睡覺什麼原因
寶寶上幼兒園可以回家午睡嗎
午後愛打瞌睡怎麼辦?
5歲孩子在幼兒園午睡睡不著怎麼辦 孩子不午休對孩子的影響大不大
幼兒園寶寶不午睡可以接回家嗎
如何判斷寶寶需不需要睡午覺 怎麼建立規律的午睡習慣
寶寶午睡
寶寶吃不慣幼兒園的飯怎麼辦 如何培養孩子的吃飯習慣
孩子午睡睡多久比較好 家長怎麼培養孩子乖乖午睡
孩子在家不愛睡午覺怎麼辦 如何讓孩子乖乖的睡午覺
寶寶午睡哭鬧怎麼辦
嬰兒不午睡怎麼辦
寶寶可以不用午睡嗎 寶寶不午睡有什麼壞處
寶寶中午不睡覺怎麼辦
夏天寶寶要不要午睡 小孩夏天午睡好處(有助於幼兒語言發展)
為什麼孩子不願意午睡 孩子不午睡下午又困怎麼辦
西安幼兒園孩子不睡午覺被打頭 孩子到底需不需要午睡
如何讓寶寶午睡?小兒午睡的好處
嬰兒午睡時間多久最好?嬰兒不同階段午睡習慣不同