反覆口腔潰瘍 警惕心火旺盛
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相信每個人都有這樣的經驗,口腔潰瘍,說話難吃,夏天也是口腔潰瘍多發的季節。如果潰瘍在這裏沒有消失的話,不要要以爲你只是普通的火。這是心火旺盛的表現。
心火和肝火的區別
夏天以心火爲主,春天以肝火爲主。心火和肝火都是愛着急,有什麼區別?心火是有實實在在的事情困擾着你。例如,春節回家買不到火車票,着急着點火是心火。肝火長時間不舒服,肝瘀,無具體煩惱。心火分爲虛實兩種,虛火表現爲低熱、盜汗、心煩等實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短紅、心煩等。
這些食品應該多吃
俗話說藥補不如食補,滅火也是一樣的道理,特別是夏天的季節性水果和蔬菜,就像上天爲我們準備的滅火器。
西瓜。炎熱的夏天很熱,吃幾個西瓜,不僅可以清熱解毒,消除煩惱,還可以利尿,幫助消化,夏天人們一定要吃西瓜。但是,請注意不要一次吃得太多。一次吃得太多,胃液會變淡,消化不良。此外,不要吃冰鎮時間過長的西瓜,以免傷害脾胃,引起各種疾病。一般來說,冷凍時間不得超過3小時。
草莓。具有消暑、潤肺化痰、利尿止瀉、消化等效果。是人體必備的黃酮類成分來源。但是,請注意尿路結石和腎功能差的人不要多吃。草莓含有草酸鈣,吃得太多會加重患者的病情。
綠豆。具有清熱解暑、止渴利尿的效果。更可貴的是,綠豆能解一切毒物中毒,如酒精毒、野菌毒、砒霜毒、丹石毒、藥物毒,尤其是食物中毒。但要注意綠豆不宜煮得過爛,以免使有機酸和維生素遭到破壞,降低清熱解毒功效。綠豆性涼,脾胃虛弱的人不宜多吃。服藥特別是服溫補藥時不要吃綠豆食品,以免降低藥品的吸收能力。
苦瓜。苦瓜具有清暑清熱、明目解毒的作用。
喝蓮子湯去心火
原料:幹蓮子300克
原料:糖200克
製作方法:用清水浸泡蓮子,去衣服去心,放入碗中,浸水,用旺火蒸約1小時,蓮子腐爛。另取一鍋,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的蓮子,置於火上煮,邊煮邊攪,至沸,晾涼,置於冰箱冰透即成。飲用時,加入適量的冰水即可。
效果:蓮子清心醒脾,補脾止瀉,養心安神,補中養神,澀精止帶。滋補元氣。從臨牀應用上看, 蓮子適用於輕度失眠人羣,如不見效,可適當使用安定控制,但不可長期服用。
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