腸內脹氣怎麼辦

因爲腸內脹氣的關係，不僅僅感覺到肚子裏非常的難受，而且還有經常放屁的情況。面對這類的人們會感覺到非常的不舒服，也希望能儘快的解決腸內脹氣的問題，但又不知道腸內脹氣的情況該怎麼樣去解決它。腸內脹氣怎麼辦?

腸內脹氣怎麼辦

1、若是發生了脹氣，可以吃2-8片山楂片，對脹氣也有改善效果。

2、薄荷茶可以促進腸胃蠕動，從而改善脹氣。橘子皮內含有精油，也是可以用來幫助排氣，可以將橘子皮洗淨、曬乾，可以直接加水煮沸後飲用，或者泡茶時放一些，脹氣不舒服時可以飲用。

3、飲食應該清淡，過度油膩會造成腸胃的負擔，加重脹氣的現象。少吃辛辣刺激的食物以及生冷油膩的食物，這些都對胃腸道有刺激作用。

腸內脹氣打屁怎麼辦

腸內脹氣打屁首先考慮腸易激綜合徵，建議平時飲食要多吃富含纖維高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多運動鍛鍊身體，然後口服馬來酸曲美布汀調節胃腸道功能。注意腹部保暖，不要使胃腸道受寒冷刺激。平時還要注意生活要規律，定時入睡，作好自我心理調理，注意控制情緒，心胸寬闊。戒菸酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物

當發現自己有腸內脹氣症狀的時候，如果自己對於相關的不適不知道該怎麼樣去解決，建議最好是能夠及時去看醫生。只有及時去看醫生才能更快的解決自己腸內脹氣問題。一旦腸內脹氣變得嚴重了，將會更加嚴重的影響到自己腸胃健康。