感冒發燒適合喝什麼粥
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感冒發燒是任何一個人都免不了感染的疾病，在疾病發作期間是非常痛苦的，食慾也會下降。如果在此時可以合理的搭配飲食，就能讓疾病更快的痊癒。但是有一些人對飲食方面不是很擅長，那感冒發燒適合喝什麼粥？
1.小米粥
感冒發燒期間最適合喝的粥就是小米粥，因爲小米粥清淡營養還易消化，可以快速緩解感冒的不適。在熬好小米粥之後，最好是趁熱喝，喝完之後會發汗，那緩解感冒的效果就更好。如果是風寒引起的感冒，還可以在熬小米粥的時候放入幾枚大棗，效果就更好了。
2.大麥粥
導致感冒的病因是很多的，比如着涼、傷熱、病毒等，都是引起感冒的兇手。如果是因爲傷熱導致的感冒，那可以喝一些大麥粥，大麥屬於涼性的食材，可以祛火解表，很適合體內有火的人食用。在煮大麥粥的時候，還可以放進去一些綠豆，瀉火的效果會翻倍。
3.南瓜粥
在感冒發燒的時候，身體的各項機能都會受到影響，食慾也一樣，也會大大下降。此時可以喝一些南瓜粥，南瓜的營養價值極高，而且味道香甜很多人都愛喝，喝一些南瓜粥還有健脾胃的功效，是很值得推薦的粥類。
