產婦適合喝什麼粥
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產後女性恢復身體大多都是通過食療和靜養的方式，所以這段時間中，女性最好是以養生滋補類的食物爲主，可以補充在生產過程中身體的虧缺，那麼產婦適合喝什麼粥？
產婦在生完孩子後，完成排氣後可以嘗試和一些小米粥，小米粥中有足夠多高含量的的維生素和各種膳食纖維，在做粥時放入一些紅棗、紅糖等，對身體肯定能起到補血的效果。還有動物內臟也可以做粥，肉泥青菜粥也是不錯的選擇，補充熱量又補充維生素。
產後也可以喝山芋粥，山芋粥有極高的澱粉含量，對孕期來說是非常有營養價值的。比起大補的食材，這種更加平常的食材反而更適合產後初期食用，孕婦也可以做適當的乳房按摩，以起到生乳催乳的效果，在產後保養乳房是非常有必要的，很可能有些女性還需要給孩子餵奶。
如果孕婦需要補充營養，但是身體卻無法消化高熱量的食物，比如魚湯魚肉、牛肉、大骨湯之類，可以在熬粥時加入這些食物的湯類，湯中有很多營養，再放上些許的蔬菜，來補充其他維生素，這樣就能從一碗粥中得到極高的營養。
