哪些疾病在秋季是高發期 秋季健康有多重要
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秋天氣候變化異常,季節轉換較快,早、中、晚及室內外溫差較大,呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力減弱,給病原微生物提供了可乘之機。那麼哪些疾病在秋季是高發期?秋季健康有多重要?下面本站小編帶來介紹。
1、呼吸系統疾病
進入秋季後,天氣依然炎熱,公共地方空調依然正常運作,室內清涼,室外乾燥炎熱,一進一出,呼吸道粘膜受到刺激,容易引發呼吸道疾病,有哮喘、慢性支氣管炎的人士要特別注意,需提前預防,避免復發。
2、腸胃疾病
秋季腸道疾病多發於急性腸胃炎。秋季與夏季一樣,都是容易滋生腸道細菌的季節。秋季早晚溫差大,腸胃容易不適,入秋後依然離不開冷飲的人們,累積了一整個夏天的寒氣,此時便開始爆發,受了寒氣的腸胃容易腹瀉,加上天氣轉涼後,食俗旺盛,過多的食物加重胃部負擔,容易發生胃痙攣,腸胃炎。
3、情緒疾病
季節轉變,氣溫不穩定,使人體新陳代謝與內分泌機制受到抑制,腦部的多巴胺分泌漸少,容易引起“悲秋”情緒,長時間的負面情緒,可導致失眠、脾氣暴燥,嚴重者可發生抑鬱症。
秋季天氣變幻無常,忽冷忽熱的氣候特點讓我們人體的免疫系統很難及時調整,因此在這樣一個多變的季節裏感冒始終在我們身邊打轉。要想預防秋季感冒,除了要注意及時增減衣物之外,在日常的生活中還需要多注意運動,以此來提高自身的免疫力。
秋季的氣溫通常晝夜溫差都很大,這樣的氣候特點導致鼻炎的頻繁發作,特別是對於一些有過敏體質的人羣,在秋季由於很難適應這一氣候的變化,因此很容易患上鼻炎或者鼻炎發作。
皮膚瘙癢是秋季非常常見的一種疾病,通常情況下都以軀幹爲主,大腿內側和小腿屈側、關節周圍也常見。這種癢多半是陣發性的,而且輕重與持續的時間都不一樣,但一般情況下吃了刺激性食品或溫度升高時易誘發或加重。
秋季還要養肺鍛鍊,因爲醫生說秋季正是肺火旺盛時節,
在此時節養肺正是好時候,比如登山、慢跑都可以增加肺活量,有意提高熱量的消耗,有計劃地增加活動促進新陳代謝,增強肺活量等
秋季洗澡的次數不宜過多,夏天的炎熱轉秋天還是很多人一天洗一次澡,根據秋天的氣溫下降是很溫和的,洗澡次數多反而不利於身體健康,洗澡次數多,會把保護身體皮膚的保護層油酮洗掉,用水也講究,不宜過熱,過熱則會使皮膚更加乾燥,洗澡過後可以多使用潤膚保溼的護膚品,預防皮膚乾裂等...
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