每天四杯咖啡可減輕糖尿病風險是真的嗎 每天四杯咖啡可減輕糖尿病風險有何科學依據
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咖啡還能降低糖尿病風險是真的嗎?很多人覺得喝咖啡是一種享受,也慢慢的會變成自己的習慣,咖啡可以提神這是大家都知道的,但是每天四杯咖啡可減輕糖尿病風險是真的嗎?下面本站小編帶來:每天四杯咖啡可減輕糖尿病風險是真的嗎 每天四杯咖啡可減輕糖尿病風險有何科學依據。
據每日郵報27日報道,西班牙納瓦拉大學和意大利卡塔尼亞大學的研究團隊發現,每天喝一到四杯咖啡對身體有好處,咖啡中富含抗氧化劑的多酚類物質,特別是酚酸和黃酮類化合物,可能預防代謝綜合徵。最佳飲用量是四杯,能降低2%到44%的代謝綜合徵(包括糖尿病、高血壓、肥胖等危險因素)風險。
研究人員對來自8個國家的數千份新診斷病例進行研究,最終數據顯示喝咖啡與降低2型糖尿病患病風險正相關。研究人員稱,每天喝3至4杯咖啡者,與每天不喝咖啡或喝少於2杯咖啡者相比,患2型糖尿病的風險降低大約25%。
卡塔尼亞大學的助理教授朱塞佩·格羅索回顧其個人論文稱,咖啡中富含抗氧化劑的多酚類物質,特別是酚酸和黃酮類化合物,可能預防代謝綜合徵。他提到,此前研究就曾表明適量飲用咖啡有助於減少心血管疾病、癌症和2型糖尿病。研究稱,每天喝3至5杯咖啡,可以降低15%的心血管疾病的風險。
納瓦拉公立大學的埃斯特法尼亞·托萊多稱,飲用咖啡與降低2型糖尿病風險之間存在關聯,長期飲用咖啡與降低高血壓患病風險有關。
別人的咖啡和我的咖啡不是一種咖啡。別人:美式無糖無奶。我:加糖加奶加奶油謝謝。
其實就是讓你多喝水
咖啡因攝入會不會太多了?心跳特別快
喝奶茶我都能失眠別說咖啡了.....
可拉倒吧,哪個咖啡裏不加糖了,喝四杯,還睡不睡覺了???
般喝的咖啡都是兌了奶和糖的,脂肪量和糖量不會少,所以這裏說的肯定是黑咖啡。這玩意一天四杯,是嫌生活太甜了要對衝一下嗎這是
喝這麼多,不會有其他的病症嗎
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