寶寶胃火大吃什麼食物 兒童胃火大吃什麼調理
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寶寶胃火大吃什麼食物 兒童胃火大吃什麼調理,很多寶寶胃火大媽媽們開始沒有注意,到後來寶寶慢慢寶寶越來越不愛吃飯挑食家長才開始重視,那麼寶寶胃火大吃什麼食物好,兒童胃火大吃什麼調理好呢,下面本站的小編就來說說:寶寶胃火大吃什麼食物 兒童胃火大吃什麼調理。
胃火一般跟孩子積食有關係,容易上火的東西,比如說膨化食品(爆米花),曾經有一個孩子,吃了一袋爆米花,結果就連着高燒了兩天39度多,就是上火了。所以跟飲食有關係的一般就是胃火。胃火一般都會有什麼消化系統的症狀呢?肚子會不舒服,食慾會減退,或者是長時間不想吃飯。長時間的慢性小火,會表現得孩子消化特別快,總是餓,吃的特別多,卻特別瘦的人,就屬於長時間體內有內火,消耗的特別快,餓得也特別快。所以有些小朋友要不就表現出不太愛吃飯,要不就表現出老是餓,但怎麼吃都不胖。你看看他會口脣紅,一般有口臭、口氣,容易牙疼,嗓子疼,這樣的孩子就可能偏有胃火。
從中醫角度看,胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則,做到均衡飲食,少吃熱氣食物,少吃甜膩食物,飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果,以補充維生素和無機鹽的不足,並且適當注意口腔衛生。藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
1、淡竹葉
先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min,然後放入輔料5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱,早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。
2、西瓜皮
將新鮮乾淨的西瓜皮外皮削去,留紅色果肉與偏白部分,切成細絲,稍微放點鹽,拌一拌即可。清瀉胃火、生津消渴。
3、蔬果汁
以榨汁機榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml,混合後涼飲。
4、小米綠豆粥
綠豆20g,清水煮50min後,加入小米50g,待小米煮爛後即好,涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火,能清心胃之火。
5、芹菜
芹菜300g,切段,過沸水後,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。
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