4歲孩子脾胃差怎麼辦 中醫調理脾胃方法
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孩子脾胃差不僅影響健康成長,還影響孩子的顏值,可以通過中醫來調理脾胃,按摩推拿,食療的方法,不會有什麼副作用,改善孩子體質,那麼4歲孩子脾胃差怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
一、內調:寶寶自出生起,腸道中就存在相互平衡的菌羣,在不斷適應食物的過程中,很容易菌羣失衡、脾胃虛弱,造成各種腸胃問題。給寶寶補充雙低聚乳清,平衡腸胃菌羣環境,提高食物消化速率,還能促進營養物質的吸收,達到促進消化、消除積食的作用,提高寶寶消化水平,增強腸道免疫力,改善孩子體質。
二、外按:
1、補脾經:脾經位於大拇指最下面一節有螺紋的一面,拇指橈側緣,補脾經就是用指腹從孩子的指尖向指根推,每次100-500下,可以補益氣血、強健脾胃,改善積食、消化不良、食慾不振等問題。
2、運八卦:內八卦是位於手掌面,以掌心爲圓點的的一個區域,對應着脾胃,經常運八卦可以降胃氣、和五臟,消積食,緩解咳嗽痰喘、食慾不振、嘔吐腹瀉等。
3、揉板門:板門穴位於手掌面肉肉最多的大魚際,家長稍用力下按,然後輕揉3-5分鐘,可以消食導滯、健脾和胃。
建議:
1,飲食方面:少吃多歺,少吃生冷、刺激性、油膩、太硬難消化的食物。多吃清淡食物,健脾胃的食物,山藥,大棗,新鮮的蔬菜水果等。(我常用山楂、紅棗、蘋果一起煮水給孩子,這個健脾胃是很好的,雞肉金煮水效果也不錯)。
小孩子脾胃虛弱必須讓小孩子多運動,運動量增加了氣血就和了,氣血和了反過來又能影響脾胃,使脾胃功能增強。
建議用山藥蓮子紅小豆等煮粥喝,長期喝。正所謂藥補不如食補。
生雞內金30g白朮15g茯苓20g黨蔘15g以半月爲一療程,隔三差五來一療程,馬上就好了
2,養成良好的飲食習慣:如飯前不要給零食;不要片面追求高營養,肉蛋奶無節制地填喂會損傷孩子腸胃,引起消化不良;吃飯時不要看電視,不要逗弄孩子,更不要訓斥孩子。
3,不強迫餵食:孩子吃不下時不要怕他餓着,等他餓了自然會吃,期間不要讓孩子吃任何零食,家長過分關注孩子進食會給孩子脾胃增加負擔,更使孩子產生逆反心理。
4,多喝溫水,多戶外活動。運動不足,代謝就減少,腸胃功能得不到強化。
5,不要隨意濫用藥物或保健品,給腸胃增加負擔,需要的時候建議去醫院做個微量元素檢測,看孩子是否缺鋅。
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