保護子宮健康的冬天子宮溫暖得救了
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子宮是我們第一個溫暖舒適的家,我們成長爲女性後,解釋了女性的特殊——引起月經,養育胎兒。對此,應特別優惠。子宮寒冷是影響子宮的重要因素之一,其中有些女性天生體質弱,子宮容易寒冷,爲了保護子宮,女性如何溫暖自己的子宮,進行子宮溫暖的大救濟?
子宮爲什麼很重要?
一、月經來源於子宮內膜
子宮壁表層爲內膜,月經來源於此。生理日結束後,於卵巢分泌的雌激素,內膜細胞開始生長,第5~9天薄內膜覆蓋子宮表面整體,逐漸增厚,子宮腺體增加。第15天卵巢排卵,內膜妊娠激素刺激持續增厚,厚度達5~6mm。第25天,卵子不受精的話,雌激素的水平會下降,腺體會縮小,內膜會變薄。最後,內膜失去支撐而剝落,表現爲月經來潮。在子宮裏,這樣的劇每月上演一次。
二、子宮是事故多發地帶嗎?
宮頸是子宮和陰道的連接通道,也是事故多發地帶。女性陰道與外界相通,在生活中被細菌感染的機會比較多,比如性愛中他帶來的各種微生物,流產宮頸受損後的病菌侵入,或者以不良生活方式感染的細菌。但是,這些病原菌只停在子宮頸上,很少侵犯子宮。宮頸粘膜分泌粘液,在宮頸管內形成粘液栓,隔絕子宮和細菌。研究表明,宮頸粘液栓的下1/3可以檢測出細菌,上2/3沒有細菌。這樣,宮頸口成爲抵抗外部細菌的重要關口,意味着受到很多病原體的刺激。
子宮寒冷是影響子宮的重要原因之一,子宮寒冷的女性有什麼樣的方法呢?
冬天宮寒變暖救濟
身體寒冷可以穿衣服,子宮寒冷嗎?那是怎樣一種冷?據說,性冷、痛經只是描繪了其中之一二,更重要的是,中醫認爲,女性由風華走向衰老取決於此。
體內宮寒,就像天上沒有太陽中醫說的子宮一樣,不僅僅是孕育嬰兒的房間,還包括婦科生殖系統和相關功能。宮寒,全稱爲宮寒,不是宮腔內溫度低,而是子宮及其相關功能嚴重下降的狀態。這種狀態在自然界看來,相當於天空中沒有了太陽。陽光、空氣、水分、土壤是萬物生長繁殖的四個要素,陽光排在第一位。如果沒有陽光給予的溫暖,大地永遠是嚴冬,子宮也一樣,寒暖是女性身體根基的指標。子宮溫暖,體內血氣流暢,按時損益,生理日如常,種下的種子發育成胎兒。子宮受寒邪困擾,血氣冷就凝結,身體形狀無法維持,繁殖後代無法說話。
身體的表現可能首先是痛經,子宮感冒多吸幾口涼氣,很快就會出現神經痙攣。並且,臉上的黃褐斑和生理日延遲的話,寒冷就會懶惰工作,皮膚上堆積的代謝廢棄物沒有被清掃,斑點越來越多,月經來潮沒有主持人,所以多次拒絕不露面。子宮感覺很冷,接下來的慾望也會降低。最糟糕的是沒有適當的溫度,胎兒很難生存或發育,宮寒型不孕症就是這樣得到的。
寒氣在子宮裏造反,真的沒人管嗎?中醫認爲,這些寒冷從外面進入,從內面出生,我們要做的是阻止源頭。
中醫診斷宮寒體徵
望:經血顏色黯黑、白帶色白清稀,面色黯黑或蒼白無華,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。
聞:白帶有腥味。
痛經、黃褐斑、性冷、月經延期、閉經、腰膝冷、四肢不溫。
觸摸:小腹溫度低。
子宮寒冷的狀態,在自然界看來,相當於天空中沒有太陽。
宮寒體質有什麼表現
有些女性天生體質寒冷:四肢容易冷,對氣候冷敏感,臉色比普通人蒼白,喜歡喝熱飲,口渴少,冬天怕冷,夏天耐熱。寒冷的體質多由後天因素引起,居住環境寒冷,喜歡寒冷的食物,過勞,容易生氣,傷害身體的陽光……這些是使身體寒冷的常見問題。此外,還有一些遺傳因素,也許你父母的體質很冷,或者當你出生時,他們的年齡相對較大,身體的陽光正在逐漸減少,這將直接導致寒冷的體質密碼寫在你的基因上。即使和別人在同樣的條件下,也容易出現子宮寒冷的症狀,所以不僅要注意防寒,還要長期溫暖身體。
防寒鑰匙:
多吃核桃、棗、花生
補充先天的不足,後天的高能量,不必擔心內熱過多,宮寒體質火氣不足,不易發生火災。用鮑魚滋補,中醫認爲鮑魚滋補清熱,滋陰養顏,清肝明目,是女性最好的補品。過去,太醫院爲皇后妃子們貢獻的中藥丸,和諧時不像現在用蜂蜜,而是用鮑魚汁。宮寒女性應該經常給自己做鮑魚食物。
宮廷溫暖的宮殿湯
這種食物可以溫暖下半身的元陽之氣,作爲清代後宮妃每月必吃的藥膳。材料爲鹿茸粉0.5克,冬蟲夏草1根,雞蛋1枚,鹽少,一起用水蒸蛋湯就能吃。長期吃可調理子宮寒氣,比吃藥效果好。
健行
這樣的人安靜沉着,運動過多容易疲勞。其實動則生陽,寒性體質者尤其需要通過運動來改善體質。走得快是最簡單的方法,走路,特別是走在卵石路上,刺激腳底的經絡和穴位,疏通經脈,調節血氣,改善血液循環,全身溫暖。
艾條灸
這是去醫院的方法。中醫一般選擇兩個穴位:臍中直下1.5英寸的氣海穴、臍中直下3英寸的關元穴。用艾條每天燻烤30分鐘,長期堅持就有效。
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