人流後怎麼恢復身材比較好 打完胎怎麼調理身體
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人流後怎麼恢復身材比較好
流產後至少休息2周。
1、飲食中不要吃生、冷、辣的東西，不要喝酒，增加營養。主要飲食是富含蛋白質的食物，如魚、肉、蛋、豆製品等富含維生素的新鮮蔬菜。
2、性生活一個月內不要同房.容易感染.以後應採取避孕措施，以免再次受苦.懷孕半年以上。
3、注意下半身清潔，防止婦科感染.可淋浴.口服滅滴靈或左氧、頭孢氨醌等。
打完胎怎麼調理身體?女性流產後需要調理身體，有以下幾個方面:
1、充足的能量供應:由於手術會對女性造成一定的身體傷害，手術後需要及時補充營養，可以幫助身體儘快恢復。多吃優質蛋白質可以補充身體所需的能量供應，幫助子宮內膜儘快修復;
2、攝入補鐵食品：由於人工流產會有一定的失血，術後多吃補鐵食品有助於快速補充血紅蛋白，避免術後貧血。富含鐵的食物包括瘦肉，其中常見的是豬肉、牛肉和其他紅肉。常吃的動物肝臟或動物血液製品，如鴨血和豬血，都是富含鐵的食物。以上食品能有效補鐵補血;
3、注意身體異常表現：手術後必須注意身體異常，如有陰道出血或腹痛、發燒等症狀，應及時到醫院。因爲流產手術後可能會繼發子宮內膜炎症、盆腔炎症，表現爲腹痛和發燒。如果宮腔有組織殘留，也會出現持續的陰道出血，應及時就醫。
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