清宮之後吃什麼補身體 清宮手術之後可以吃水果嗎

在懷孕清宮手術之後很多女性都會更加註意自己的身體情況，也會注意合理影視，調整心情，那麼在清宮之後吃什麼補身體呢，清宮手術之後可以吃水果嗎。下面本站的小編就來爲大家介紹。

清宮之後吃什麼補身體

加強營養，尤其需要補鐵

與分娩後加強營養一樣，流產後也應重視飲食的補給，有利於身體的快速恢復。因爲流產或多或少地失血，加上流產過程中肉體痛苦和心理壓力，都會讓身體變得虛弱，甚至有輕度貧血的狀況。因此，流產後要多吃一些富含蛋白質、維生素和無機鹽的食品，尤其要補充足夠的鐵，消除貧血症狀。快點爲食譜裏添加營養吧——瘦肉，雞蛋、雞、鮮魚，動物肝臟，乳、豆製品、大棗、新鮮的蔬果。

注意：這一期間，儘量不要吃或少吃生冷、油膩，辛辣以及有刺激性的食物。

清宮手術之後可以吃水果嗎

人工流產手術後，由於身體比較虛弱，常常容易出汗。因此補充水分的方法應給是少量多次，減少水分蒸發，汗液中排除水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此應給多吃些新鮮的水果蔬菜，還能防止便祕。

清宮手術後絕不可碰的食品

流產後應該少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食物也不能吃，應該多吃一些做月子吃的食物，如雞、雞蛋、一些動物的內臟等補的食物。另外，可以多吃一些補血的食物，注意休息一個星期左右就可以了。另外，人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。