孕期皮膚用什麼來拯救你?
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孕期皮膚普通變化不會帶來健康問題,但皮膚紅腫,有水泡,長疹子,持續2天以上的刺痛和癢等,應該去醫院看看。
由於其他與妊娠無關的疾病也可能導致皮膚變色,如果注意到痣的顏色或大小發生變化,或者色素髮生變化,伴有疼痛、敏感或紅腫等,必須去醫院就診。醫生會診斷你的病情,必要時,他會爲你適當治療。
黃褐斑(臉部和頸部色素變化)
黃褐斑也稱爲妊娠斑,表現爲額頭、兩頰和頸部色素沉着形成的褐斑片。準媽媽皮膚顏色深的話,這些斑點的顏色會變淺。黃褐斑是由使皮膚變黑的黑色素增以保護皮膚抵抗紫外線。
如果皮膚暴露在陽光下,斑片會變深,變得更加明顯,所以不管什麼時候出門,都要用指數高的防曬霜(SPF15以上)來保護你的皮膚,還要戴帽子。如果覺得斑點不好看的話,請用有色的粉底覆蓋。別擔心,在寶寶出生三個月內,黃褐斑就會開始消褪了。
黑線(肚子正中的深色線)
這是一條深色垂直線,寬度能達到1釐米,出現在你的腹部正中以下,經常會貫穿肚臍。黑線往往在孕中期左右出現,是由於隨着寶寶的發育,腹部肌肉拉伸並稍稍分離來容納寶寶,造成腹部的皮膚色素沉着引起的。
這條色素沉着線會在產後幾星期內消失,不過,你可能需要通過輕輕按摩來去除乾燥的皮膚。其他地方也有色素沉着的現象。例如,乳頭、痣、雀斑等部位的顏色可能會變深,但這些隨着時間的推移消失。
對於這些色素的變化,我該怎麼辦?
關於黃褐斑和腹部黑線這兩個問題,可以服用葉酸補充劑,攝入含有豐富葉酸的食物(天然形式的葉酸),如全麥食品和綠色廣葉蔬菜等,保證使身體獲得足夠的葉酸。因爲研究指出葉酸不足可能會使皮膚變色。
蜘蛛紋
這些細小的破裂毛細血管(小血管)羣,或者有時被稱爲蜘蛛痣,多出現在臉頰上,常見於妊娠期,特別是以前容易出現這種情況。蜘蛛的紋理是因爲增加的血液循環量給毛細血管帶來額外的壓力,毛細血管在妊娠期也變得敏感。
爲了減少蜘蛛痣的出現機會,爲了不讓臉過熱或過冷,這兩種情況容易發生這樣的問題。產後激素水平穩定的話,蜘蛛的紋理會消失。
黑頭和痤瘡
懷孕有時會引起痤瘡,但我們大多數人過了青春期就不會長痤瘡。激素水平提高會刺激皮脂(使皮膚保持彈性油)的分泌,但皮脂過多會堵塞毛孔,出現油性皮膚和黑髮。
可定期使用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進行清潔。如果不想用皮膚護理產品的話,不要用毛巾,用手拍臉的方法清潔皮膚,最大限度地減少青春痘的刺激。除非醫生建議這樣做,否則不要使用痤瘡霜。沒關係。嬰兒出生幾周後,你的皮膚應該會回到懷孕前的狀態。
妊娠紋
細紅色或棕色(這取決於你的皮膚顏色)妊娠紋通常出現在腹部、乳房部和大腿部。約90%的準媽媽有妊娠紋,妊娠期體重增加,有可能引起皮膚拉伸。激素水平的提高會使皮膚的蛋白質平衡混亂,使皮膚比平時薄。孕期過後,妊娠紋中的紅色或褐色色素會逐漸消褪,從而使皮膚條紋的顏色變得比周圍皮膚的顏色更淺。
一些女性很幸運地擁有比其他女性更有彈性的皮膚,這意味着她們不會長妊娠紋,但是對我們大多數人來說,妊娠紋就是孕期出現的一個事實,不能避免,但是如果你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素E的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等,那就能把妊娠紋出現的可能性減到最小。請不要忘記。妊娠紋在生產後可能需要一段時間。
皮膚炎症
隨着體重的增加,雙腳之間或乳房下可能發炎,皮膚變紅變溼。你的皮膚可能紅腫起泡,可能有味道。這在醫學上被稱爲擦。
儘量保持患處乾燥,使用滑石粉吸收溼氣,穿棉質衣服保持皮膚涼爽,不要穿緊身襪。如果有這種情況,必須去醫院檢查。特別是出汗多的話,這個皮膚髮炎可能會引起鵝肝這樣的真菌感染。最重要的是在嬰兒出生前治好鵝肝,否則會傳染給他。
敏感且易受刺激的皮膚
在懷孕期間,皮膚往往變得更加敏感,這不僅是激素水平的提高,也是因爲皮膚本身更加拉伸和脆弱。肥皂和洗滌劑可能會突然引起刺激,等疾病可能會惡化。你的皮膚對陽光照射可能會變得比以往更加敏感。
儘量弄清楚什麼刺激皮膚,是洗衣粉還是香水?同樣,選擇寬鬆、棉質的衣服,充分滋潤你的身體。長時間浸泡在溫水中會使皮膚變得乾燥,所以儘量減少入浴時間,加入浴油也有助於保持皮膚的彈性,但請注意不要在入浴時滑倒。
最後,一直用高指數的防曬霜(SPF15以上)保護皮膚免受陽光的侵害。
皮疹和瘙癢
在懷孕期間,經常出現一段時間、無明顯原因的皮疹和瘙癢。由於荷爾蒙水平提高,你在接觸那些平常不會影響你的物質時會變得更加敏感。例如,你可能發現你對當地游泳池的氯變敏感了。陰道發癢的鵝肝和肛門周圍發癢的痔瘡在妊娠期也頻繁發生。
穿着輕便寬鬆的棉質衣服,可以保持身體涼爽。諮詢一下醫生如何安全治療鵝口瘡和痔瘡,至於其他身體部位,用爐甘石洗劑應該能緩解瘙癢症狀。如果你的皮疹或刺激現象持續兩天以上,一定要去醫院就疹。
嚴重瘙癢
如果你全身都癢得很厲害,尤其是手腳部位,那就是出現孕期特有的少見的肝臟疾病的一個信號。大約在1000個孕婦中會有1人患上妊娠肝內膽汁淤積症,這種情況往往出現在孕晚期,通常在產後兩星期內會消失。在中國,南方地區的發生率很高。
99%出現這種症狀的準媽媽不會出現任何問題,但如果不治療,會導致早產、出血過多、胎死宮內(極少數情況)等。雖然確切的原因還不清楚,但醫生認爲孕期的高雌激素水平防礙了肝臟的正常功能。
如果你癢得難受,你的皮膚看起來發黃或尿的顏色比平時深,那就要去醫院就診,醫生會讓你驗血。如果確診是上述病症,醫生就要更密切地監控你的孕程,他還可能用抗組胺劑來緩解你的發癢症狀。如果懷孕超過37周,醫生可能會以分娩方式避免胎死宮內的罕見危險。
白裏透紅的皮膚離我有多遠?
懷孕美化準媽媽不僅僅是說話,你的皮膚在懷孕期間可以保持更多的水分,豐滿,消除以前可能的細皺紋和皺紋。如果你看起來像桃花,閃閃發光是因爲你體內的血液循環水平提高了。有時候,這可能會讓你覺得有點紅。這種現象帶來的不利影響可能是因爲水分滯留而浮腫,臉上現有的紅斑也可能更加明顯。
即便如此,也不要試圖減少飲水量,因爲你的身體需要水分,只是儘量多休息。不用擔心,所有的紅斑都會在產後最終消失,如果現在想要遮蓋的話,請試試有保溼作用的粉底。
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