奶水不夠怎麼辦?
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哺乳期女性出現奶水不足的情況,需要新生兒在出生後30分鐘內吸入母親的乳頭。早期吸入,頻繁吸入有利於母乳餵養。蛋白質豐富,熱量豐富的食物和適當的維生素應該多吃。奶水不足時,應樹立信心,正確母乳餵養,適當調節飲食。
缺奶怎麼辦?
1、如果缺奶,寶寶時期可以添加一些奶粉,和母乳混合餵養。如果說超過了四個月以後,就可以考慮給寶寶添加輔食了。推薦的補充時間是4~6個月。母乳不足時,首先應該添加的補充劑是處方奶。
2、媽媽們也要充分攝取營養,重要的是多吃富含蛋白質和各種營養的食物,要多喝魚湯,豬蹄湯,小米粥,骨頭湯等食物。
3、心情也不要焦躁,要保持精神愉悅,心情焦躁等都會影響乳汁的分泌,還要注意休息和睡眠,不能過於勞累。
缺奶的原因
1、母親餵奶次數過少,長時間不餵奶或延長餵奶間隔,不僅不利於乳汁的分泌,還會導致乳汁不足,堅持每天幾次餵奶幾天後乳汁會增加嬰兒的體重。
2、寶寶的吸食時間不夠,使寶寶在兩側乳房的吸食時間達到5到10分鐘,如果在哺乳期間睡着了,應該輕拍兩頰讓他醒來,另外在哺乳期間不宜給寶寶包裹太多的衣物。
3、添加不當補充劑的母親,由於乳汁分泌少,給嬰兒餵奶和糖水等吸引過少,母乳減少,母乳餵養的知識和應該知道過早補充劑,母乳不足。
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