孕期高血壓的保健

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女性在懷孕期間受外界環境、生理環境、基礎疾病等多方面因素的影響，會出現較大的體態變化，高血壓是常見症狀之一。這種疾病對胎兒和孕婦有很大威脅，必須繼續治療，在生活中注意日常保健。妊娠期高血壓的保健方式如下:

孕期高血壓的保健

1、控制攝入。孕期女性身體條件特殊，對藥物的使用有很多限制。不必要時，病情較輕的患者多通過調整鹽的攝入量來穩定血壓。孕婦應嚴格控制食鹽、雞精、醬油、蠔油等食鹽調味品的攝入。病情嚴重的孕婦，每天的鹽攝入量不超過正常人的一半。

2、調整飲食。調整飲食結構也有助於患者有效穩定血壓。減少高脂肪食物的攝取，增加蛋白質、維生素的攝取有助於調節生理素質，減少舒張壓力。特別是各種微量元素的補充，在預防和控制方面有很好的治療效果。病情嚴重的患者可在醫生的指導下人工補劑、鈣劑、鋅劑。

3、平靜的心情。孕期高血壓壓與典型高血壓有很多相似之處，出現大的感情變動血壓急劇上升。因此，妊娠期出現高血壓症狀的患者應該儘量平緩心情，避免焦急、憤怒、抑鬱等不良情緒，儘量處於清靜的環境當中。

4、正確姿勢。孕期高血壓的產生與急劇變化的盆腔環境有很大關係，所以患者在生活中要注意調整姿勢，避免影響子宮、下腔靜脈和胎盤的血液循環。患者應培養以左側爲中心的睡眠姿勢。

5、密切觀察。在生活中密切觀察孕婦和胎兒本身的生理狀況，在醫生的指導下積極完善各種妊娠檢查。在實際生活中，許多患者高壓超過140毫米，低壓超過90毫米，但沒有明顯的不良症狀。但是，這種情況對於孕期女性來說，已經屬於高血壓的範圍，一定要積極調整，否則可能對胎兒產生不良影響，甚至會提高新生兒的死亡概率。

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