女性不孕如何預防?專家推薦4種食療方法
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不要認爲女性不育只是簡單的生理現象,女性不育給患者帶來很大的心理傷害。因此,做好女性不孕不育的預防工作是非常重要的。那麼,預防女性不育的措施是什麼?
1、預防女性不育需要減少手術,重視第一次生育。手術不乾淨,手術後烹飪不當引起感染,發熱,輸卵管炎、子宮內膜炎或形成瓣炎性塊,女性不育。一些不孕患者做過診刮、人流或宮頸息肉摘除等手術,導致月經不調或宮腔粘連、輸卵管堵塞等,這些疾病都會影響生育。
2、心情開朗,減少精神緊張。夫妻結婚生孩子是人生的希望,但是希望孩子太親切,反而不會懷孕。特別是老年人和結婚幾年沒有懷孕的人更加緊張,妨礙了女性不育患者的神經內分泌功能。
3、預防女性不育要注意自我保護,減少不育的發生。有些人從事一些特殊工作,如接觸輻射、一些有毒物質、從事高溫工作等,應按照勞動保護條例的規定,認真採取措施,自我保護,降低女性不育因素的孤獨度。這些都是防婦女不育時需要注意。
4、避免性生活不潔,不潔性生活是誘發女性不育的常見病因,主要是局部不潔引起的原菌感染,如陰道炎、子宮頸炎、輸卵管炎等,炎症延遲引起的輸卵管堵塞等,引起女性不育的嚴重後果。
5、限制妊娠期性生活,妊娠初期3個月內禁止性生活,因此期間胚胎附着在子宮上還不穩定,性生活的話子宮收縮流產的可能性很高,女性不育,特別是對於有流產史的女性和高齡產婦來說,妊娠期性生活
女性平時積極預防不孕症的發生很重要,一旦發生疾病,可以嘗試食療措施來應對。那麼,女性不育吃什麼好呢?
孔雀鱸魚
材料:鱸魚1條。
調料:鹽、黃瓜、青紅甜椒絲、枸杞子、蒸魚豉油、植物油各適量。
做法:1、將鱸魚加入鹽醃製10分鐘,將魚放入孔雀狀。
2、魚隔水蒸8分鐘後取出,放上新鮮的青、紅甜椒絲,將少許燒熱的植物油直接澆到魚身上,再倒入蒸魚豉油。黃瓜切片,加枸杞子裝飾。
效果:本產品有益於脾胃、肝腎、強筋骨,對不孕患者有一定的食療效果。
紅燒鯧魚
材料:鯧魚750克。
調料:蔥花、醬油、薑汁酒各適量。
做法:1、把鯡魚洗乾淨,放入花刀,用醬油、薑汁酒醃製。
2、油熱,下鯡魚煎至兩面金黃,注入適量清水,大火燒開。
3、加醬油,燒到汁乾的時候,撒上洋蔥出鍋。
效果:本產品有益氣養血、補胃益精的效果,適合不孕患者食用。
滑翻魚片
材料:魚肉300克,竹筍100克,黃瓜50克,木耳50克。
調味料:鹽、澱粉各適量。
做法:1、切魚片,用鹽和澱粉醃製,竹筍和黃瓜洗淨切片,木耳浸泡後撕裂塊狀。
2、倒油放入鍋中,油七成熱時倒入魚片,魚片變白時用勺子撈起,瀝乾油。原鍋留油,倒入竹筍、黃瓜,加入少許鹽炒,倒入魚片炒。
功效:本品有益氣健脾、滋肝養腎的功效,對不孕症患者有一定的食療效果。
蝦爭豔
材料:魚200克,蝦100克,玉米粒150克,青椒、青豆各50克。
調味料:鹽、雞精、牡蠣油各適量。
做法:1、魚洗切丁,玉米、青豆洗備用,青椒洗切丁,蝦洗。
2、將油倒入鍋中,燒至7成熱,分別倒入魚丁、蝦肉炒1分鐘,切出備用品。
3、原鍋留油,炸青椒,加玉米和青豆,加鹽,炒2分鐘,加炒蝦、魚,加雞精,加牡蠣油。
效果:本產品具有增強人體免疫力、補腎壯陽的效果,對不孕患者具有一定的飲食療法作用。
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