如何預防不孕症?你需要注意什麼?
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不孕是指性生活正常的夫妻,經過長期的同居生活卻沒有懷孕,具體是精子和卵子造成障礙,不能結合着牀的情況。不謂不孕不育,就是有過懷孕的經歷,但是由於流產、早產或者死胎導致無法正常生寶寶的情況。是指受精卵在子宮內植入後,無法發育成長爲胎兒,正常分娩成活的情況。
如何預防?
1、婚前檢查。這是確保生育和優生優育的第一關。通過檢查,發現男女一方或雙方生殖器官有先天性畸形、疾病或影響生育的內分泌失調、結核病等全身性其他疾病,應治病再婚,以免婚後不育。
2.積極預防生殖器官炎症。男女雙方生殖器的多種炎症是不育的常見原因。平時的保健、生理日的衛生、夫婦的房間、避孕措施、人工流產、婦科檢查等都要預防生殖器官感染。發現生殖器感染後,應儘快治療,以免留下不育後遺症。
3、保持良好的精神狀態。各種不良精神因素,如長期緊張、抑鬱、焦慮、煩悶、恐懼等,都會使男女性功能失調,容易導致不孕。解除緊張等不良精神因素,立即懷孕的例子並不少見。
4.把握同室懷孕的時機。育齡婦女一般每月只排卵一次,其生存時間也只有2~3天。只有抓住這個時機同室,才容易懷孕。如果夫妻雙方的生育功能正常,女性的月經週期也正常,可以在月經週期的第11-17天,每隔1天進行一次性生活,即在排卵期進行性生活,增加精子和卵子相遇的機會。房間後,女性應該把臀部墊起來,臥牀不起30分鐘以上,讓精子有充分的時間進入輸卵管。同室後,女性也不急於排尿,以免精液流出。有些夫婦希望子心切,性生活頻繁,認爲可以增加懷孕的機會。事實上,這不僅有害健康,而且會降低精子質量,這不利於懷孕。
5、改變壞習慣,避免抽菸喝酒。適量飲酒是不可或缺的。在現實生活中,許多不孕患者每天吸菸或喝酒是必不可少的,他們總是認爲。隨着時間的推移,精子的質量會降低,導致性功能障礙和卵巢功能障礙,無法生育。
6、注意自我保護,避免接觸有害物質。如從事特殊工作,接觸放射線、有毒物質及高溫作業等,均可影響精子的產生及存活。應認真採取措施,將不孕不育的因素降低到最低限度,從而提高受孕率。
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