預防不孕不育的日常護理
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臨牀表明,在不孕不育的諸多原因中,日常生活習慣也佔了一部分,因此,爲了預防不孕,減少對人們的傷害和煩惱,日常護理不容忽視。然而,由於女性和男性在生理上的不同,日常護理規則也會有所不同。
一、女性不育的日常護理
1、心理平靜,不要過於不安和擔心:保持愉快的心情,培養廣泛的興趣。夫妻結婚生孩子是人生的希望,但是希望孩子太親切,反而不會懷孕。特別是老年人和結婚幾年沒有懷孕的人更加緊張,妨礙了神經內分泌功能。
2、注意自我保護,減少不育的發生:對可能影響生育的工作要注意保護。例如,必須避免接觸放射線和對身體有害的物質,例如化學品和重金屬等,避免高溫作業等。不育患者應儘量避免吸菸飲酒。
3、增加營養,加強鍛鍊:多吃肝臟、大腦等動物內臟有利於性激素的合成,維生素類也是必要的營養,應該多吃富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
4、平時節慾,避免房間頻繁:節制性生活有助於培育種子,對預防不孕非常重要。但是,不要間隔太長。否則,存在積存的精液,精子運動會受到影響。爲了增加懷孕的機會,應該選擇女性排卵期的同室。
二、男性不育的日常護理
1、避免早戀和早性生活,一般男性到二十四五歲才成熟,早性生活,性器官不成熟,消耗精華,容易引起不同程度的功能障礙,成年後容易發生早泄、陽痿,男性不育。
2、避免不潔的性交,不潔的性交不僅容易感染自己會感染妻子和孩子,危害很大。
3、禁止每天穿牛仔褲,專家表示,男性生殖系統在低溫下最好,經常穿牛仔褲,局部溫度過高,精子不利。
4、討厭性器官衛生,重視性器官衛生不僅是女性,男性也應該同樣重視。
近年來,越來越多的家庭受到不育的困擾,藥不多吃也沒有效果,很多夫婦都很着急。如果以上簡單的日常護理可以減少不孕不育的機率,那爲什麼不試試呢?
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