子宮內膜增生的保健護理

子宮內膜增生主要是由於雌激素的持續作用和對抗無孕激素等引起的婦產科疾病，常見症狀是不規則出血，月經減少或閉經一段時間後大量陰道出血等不育，多發的發病組是閉經期或閉經後的女性，主要治療方法是藥物治療和手術治療，在治療的同時也要採取保養護理措施

日常生活中的保健護理對策是:

1、注意休息，保持心情愉快樂觀，通常以臥牀休息爲中心，但也可以適當地進行室外運動。例如，在陽臺和公園散步，做保健操等，也可以適當地做輕微的家務，當時不能出現疲勞疲勞的症狀。主要是放鬆心情，伸展肢體，防止肌肉萎縮等，平時也不要長時間坐着或站着等，也不要搬重物，避免蹲下的動作，避免腹部壓力腹部壓力的增加，避免腹部壓力，防止腹部受到損傷，防止腹部壓迫，防止腹部受到損傷。

2、飲食要加強營養，飲食多以高蛋白質和低脂肪食物爲主，平時可以吃肉煮的湯，如雞湯、魚湯等肉湯，也可以喝鴿子湯，對身體恢復有很好的效果，多吃新鮮水果和蔬菜，大便

3、經常吃內膜增草煮成湯，可以迅速消除疾病引起的不適，如月經不調、陰道出血、痛經等，發揮平衡體內雌激素水平的作用，減少雌激素對子宮的刺激，有抑制疾病發展的效果。

4、注意觀察病情，如發生不適症狀，應立即進行治療，避免硬支撐，不要隨意拖延病情，積極配合治療。

5、平時要有安全安靜的環境，保持室內空氣流通，保持室內清潔，室內溫度和適度。

6、改善和調整生活方式和習慣，不熬夜，按時睡覺休息，保持生活用品衛生清潔，儘量避免或停止性生活。