女性盆底疾病可能喜歡盯着這四種人!
本文已影響2.59W人
本文已影響2.59W人
咳嗽、打噴嚏時尿漏、便祕、多日排便、陰道鬆弛、性交時排氣、尿頻、尿急、廁所剛結束,下腹部膨脹、子宮脫落……如果有這些尷尬,可能會去醫院檢查,盆底有問題。
女性盆底由封閉式盆腔出口的多層肌肉和筋膜組成,盆腔肌肉、結締組織、骨性結構組成吊牀構成盆底支撐系統,保證膀胱、子宮、直腸等盆腔器官處於正常位置,行使其功能,盆底肌管理着排尿、排便、性生活等重要的生理功能。
但是如果因爲某些因素導致盆底肌肉和筋膜組織出現異常,可以導致盆底功能障礙性疾病,包括尿失禁、子宮脫垂、陰道壁膨出、大便障礙、慢性盆腔疼痛、女性功能障礙等,在不同程度上影響患者的生活質量。
盆底疾病經常照顧哪些人?
1、妊娠分娩、多孕多產者
妊娠分娩時造成盆底損傷的最主要原因是整個妊娠週期,子宮從最初的50g增大到後期的約1000g,增大約20倍,增大的子宮和胎兒和胎兒附屬物使盆腔重心向前移動,使原本的重心向骶骨轉變爲重心向盆底肌,使盆底承擔非妊娠狀態下的壓力,逐漸形成慢性損傷。
同時,爲了維持妊娠,身體也會自動分泌出一種叫鬆弛素的激素,這種激素可使得盆底組織結構變得鬆弛而對盆底造成嚴重的影響。
另外,在分娩過程中,爲了使胎兒通過陰道順利分娩,盆底肌需要經受各種考驗,胎兒在分娩過程中可能會對盆底組織造成肌肉、筋膜的直接機械損傷。如果在分娩過程中發生難產或器械助產,盆底肌肉也可能撕裂或斷裂,盆底結締組織纖維化,爲分娩後發生盆底障礙性疾病埋下隱患。
2、閉經期女性
閉經的女性也是容易患盆底功能障礙的人,因爲雌激素具有調節盆底膠原代謝、維持盆底組織形態和張力的作用,閉經後女性體內雌激素水平明顯下降,盆底肌鬆弛
3、腹腔壓力增大的人
長期從事體力勞動者、慢性咳嗽、長期便祕者,也可因腹壓增加而造成盆底的影響。
4、有骨盆手術史的人
腹腔鏡下子宮肌瘤、卵巢囊腫去除、全子宮切除術等骨盆手術史,也可引起骨盆底肌損傷引起骨盆底疾病。因此,對於有骨盆手術史的患者,術後3個月訪問時,建議完善骨盆底功能的評價。
因此,上述人羣應提前認識該病,並通過生活方式干預、kegel培訓等方式提前預防,儘量減少盆底病的發生。如果是已經出現上述盆底疾病的症狀,應該及早到醫院進行盆底評估的檢查,必要時通過早期接受盆底康復治療進行改善和恢復,通過早知道、早預防、早檢查、早治療,更好地擺脫盆底疾病的煩惱。
最後,請收下這份盆底疾病預防和治療清單:
1.堅持家庭Kegel收縮訓練
家庭Kegel收縮訓練,也稱爲提肛訓練,操作簡單,在保證腹部正常呼吸的情況下,通過對陰道、肛門有節律的收縮和放鬆運動,提高陰道收縮度,提高盆底肌肉力,改善盆底器的支撐和包括作用。
對體位沒有特殊要求,可以隨時隨地訓練。那麼,如何正確找到盆底肌收縮的感覺呢?這裏有一個小方法。也就是說,小便解開一半,突然中斷,底肌收縮,收縮的肌肉是盆底肌,收緊盆底肌,保持4~5秒,放鬆,一次收縮,10次後休息。
2、改善不良姿勢
日常生活中注意避免蹺二郎腿、葛優躺、單腿站等容易引起體力線失調的姿勢,這些不當姿勢容易引起部分肌肉過度緊張、疼痛等,引起盆底疾病。
3、及時治療引起腹壓增大的慢性疾病
及時治療咳嗽、便祕等引起腹壓增大的慢性疾病,減少或避免腹壓增大的活動,避免劇烈運動。
4、根據需要選擇合適的治療方法
根據需要鍛鍊盆底肌肉的同時,結合電刺激和生物反饋治療等方法,通過電刺激活動盆底神經和肌肉,提高盆底功能,更嚴重的情況下,需要手術治療。
哪些女性易患貧血這種疾病
乳腺癌喜歡這四種女性!如果你35歲 建議定期篩選
前列腺炎最喜歡四種男性
女性腰痠警惕四種疾病埋伏
男人爲何喜歡盯着女人看
盆腔炎最喜歡這5種女性,5個時期最容易受到侵害
男人掌握哪些性技能女人會更喜歡?女人最愛男人這樣做愛
喜歡和不喜歡的人到底有多雙標 喜歡和不喜歡的區別在哪
四種疾病纏繞在白領女性身上
喜歡吃這四種食物的人 皮膚會越來越差
月經遲到了嗎?這四種疾病可能是奇怪的
女人爲什麼老愛掉頭髮?也許隱藏着這五種疾病
不受男人喜歡的3種女人
外國女性喜歡使用衛生棉棒 這四個優勢可能感動了她們
什麼樣的人愛得前列腺疾病?前列腺疾病最喜歡三種人
男人爲什麼喜歡女性乳房 男人爲什麼喜歡胸大的女性
女性性慾過高是這五種疾病
白帶黃了 警惕這四種婦科疾病纏着你
女性乳房腫塊可能是三種疾病
女性乳頭出現這五種異常可能是疾病的信號
坦白說 更年期的女性可能容易患這五種疾病
女性心情不好可能會發生這種疾病,這些誘因女性必須避免
疾病最喜歡攻擊女人這些部位
卵巢早衰喜歡四種女性卵巢保養的祕訣
女人脫離了警惕着五種疾病
女性這三種行爲被宮頸病變盯上 子宮受傷
喜歡吃四種食物的人可能更受食管癌的歡迎 不要貪婪
男人喜歡什麼樣的私處?女性私處常見這6種類型
有多少女性喜歡“大器”男人?女性喜歡大器男性的原因
得尖銳溼的人多嗎 尖銳溼疣最喜歡這四種人