女性想在經期洗頭 請安排4件事
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月經期間的維護工作,養成良好的習慣,減輕不適,調節內分泌,同時保護子宮,保障健康。有些人說月經期間不能洗頭,否則會埋下隱患。事實上,只要你注意許多問題,正確清洗頭髮不會影響你。許多人身體受損是因爲洗頭時方法不正確,長期以來身體受影響,不良症狀明顯。那麼,如果你想在月經期間洗頭,你應該安排什麼?
1、選擇合適的時間
女性想在月經期間洗頭,最重要的是選擇合適的時間,不能隨時洗頭。很多人早上剛起牀就洗頭,早上溫度低,洗頭容易感冒,溼氣侵入,身體陽光消耗,洗頭感冒,頭暈症狀的可能性高,最好選擇溫度高的時間,午飯後間隔1小時洗頭,這時溫度高,感冒
2、控制洗頭頻率
月經期間的女性洗頭也要控制頻率。這件事的安排對健康也有促進作用。很多人來月經的時間維持在三七天,每天洗頭,頻率過高可能會有影響,可以根據自己的髮質情況控制洗頭的頻率。如果頭髮乾燥,不容易分泌油脂,你可以每三天洗一次頭髮。如果頭髮油膩,油脂分泌量多,可以兩天洗一次,通過控制好頻率也可以保護身體,避免健康受到影響。
3、選擇適合洗髮水
在月經期間想要清洗頭髮,保持頭部輕鬆,舒服狀態,還應該選擇適合的洗髮水。洗髮水要根據自己的頭髮質量來決定。油脂分泌多,頭皮屑明顯,頭皮癢的情況下,應該選擇去屑止癢、控制油的洗髮水,洗得越乾淨,洗得越少。如果沒有選擇合適的洗髮水,洗完頭後依然油膩,清潔不乾淨,很多人會增加洗髮的頻率,同樣存在隱患。選擇合適的洗髮水,達到完全清潔的目的。
4、水溫合理
生理期女性想洗頭,還要控制水溫,先用水試試溫度,溫度合適後洗頭,不僅可以洗頭,還可以減少頭皮的刺激。很多人用溫度過高的開水洗頭,頭皮會發燙,感覺不舒服,還會刺激脆弱的皮膚。用溫度低的冷水洗頭,對健康有影響,容易收縮頭部血管、痙攣,影響神經功能,洗頭後頭痛的可能性高,容易受寒,受潮影響健康。
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