遠離子宮肌瘤需要六種方法
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子宮肌瘤可能導致貧血、不育、流產,甚至惡化。肌瘤生長過快,月經變化、腹痛、尿急時,應儘快到醫院檢查治療。預防宮肌瘤要從生活細節入手,在生活中注意自己的健康。
1、生理日和產後護理:特別是女性生理日和產後心情舒暢,心情穩定,儘量減輕工作、學習、生活中的各種競爭壓力,避免煩惱,學會自我調整,注意保溫,加強子宮肌瘤預防的學習。
2、房間衛生:患者應注意控制房間,以免損傷腎氣,加重病情。要注意房間衛生,保持外陰清潔,防止外邪內侵,進入內熱,凝固血氣,加重病情。
3、避免人工流產:人工流產次數多引起子宮肌瘤,夫婦應積極採取避孕措施,儘量避免或減少人工流產次數。
4、避免過度肥胖:子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關,動物實驗顯示,高脂肪食品促進了激素的生成和釋放,肥胖女性子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。因此,培養良好的飲食習慣,如定期定量飲食和堅持低脂肪飲食對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
5、定期去醫院複查:發現子宮肌瘤,一般3~6個月複查一次,肌瘤增大明顯,出血嚴重,應手術治療。
6、保持樂觀心情:心情愉快是非常重要的,每個人都不能一帆風順,壓力和不良之處都存在,要糾正心情,以樂觀的心情面對人生。患者在日常生活中要注意調節感情,防止憤怒、悲傷、思考,儘量滿足、性格開朗、開朗,避免過度勞累。
子宮肌瘤
第一,觀血月經增多,閉經後出血或接觸性出血等,子宮頸和子宮體常發生腫瘤,除正常月經外出血應調查其原因,對症治療。
二是觀帶正常白帶是少量粘稠的無色透明分泌物,隨着月經週期的微小變化,膿性、血性、水樣白帶等異常。
三是自摸腫塊的清晨,空腹平臥在牀上,彎曲膝蓋,放鬆腹部,用雙手在下腹部按壓,從淺到深,可以發現大腫塊。
四是感到下腹部、腰背部、骶尾部等疼痛,要注意。
子宮肌瘤如何有效預防
一、清潔。保持外陰清潔乾燥,防止感染是女性預防子宮肌瘤的最基本措施,做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮,引起子宮肌瘤。
二、積極避孕。人工流產嚴重損傷子宮,增加女性患子宮肌瘤的概率。所以在生活中,一定要做好避免措施,減少人流次數,因爲人流次數多,會對患者的子宮修復造成一定的危害,刺激子宮正常修復,容易引起子宮肌瘤的發病。
三、減少高脂肪飲食。研究表明,高脂肪食物進入人體後,會促進女性雌激素的分泌,對子宮產生一定的刺激作用,刺激子宮的正常修復,引起子宮肌瘤。因此,女性朋友應該堅持低脂肪飲食,多喝水,避免辛辣刺激的食物。
四、適當控制性生活。性生活過度放縱會給子宮健康帶來危險,特別是性生活不潔,病原體可以通過陰道進入子宮腔內,引起子宮內膜感染,引起子宮肌瘤。
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