經期嗜睡多喝紅豆薏苡粥
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很多女性感到月經來臨前後和月經期間有明顯的嗜睡,中醫認爲是脾虛溼、血氣不足、腎精損失。這樣的女性建議冬天多吃蘿蔔,平時多喝紅豆薏苡粥。
中醫認爲,經常嗜睡是由脾虛溼、血氣不足、腎精損失引起的。
脾虛溼病引起的經行嗜睡,多數體型肥胖,伴浮腫,動作呼吸,食慾差,胃悶,白帶量多,質地粘稠。走路時精神疲勞,頭重,四肢沉重,睏倦。舌苔白膩,脈絡溼潤。醫療方面的集解沒有神術散治療。蒼朮、陳皮各12克、樟香、厚朴、劍蘭各10克、生薑3片、棗10片。水煎服,每天一劑,前五天開始服藥,後來停止服藥。
氣血不足引起的經行嗜睡,多見於素體虛弱的女性,表現爲少呼吸、疲勞、頭暈、心悸。
月經量少,顏色淡淡。走路的時候昏昏欲睡,吃完飯後特別多。面色萎黃,舌淡苔白,脈沉無力。可以用中醫傳統名人十全大補湯加減治療。黨蔘、白朮、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克、黃芪30克、肉桂、川芹各3克。水煎服,每天一劑。月經前開始嗜睡時服藥,月經乾淨後,一般每次連續服藥5~8劑比較好。
腎精損失引起的經行嗜睡,多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨牀表現爲疲倦睡眠、耳鳴耳聾、表情滯後。平作日精力不足,腰膝軟。月經多延遲,經量少。舌頭淡苔白,脈沉弱。腎精損失患者,許多病程無限,治療無法早日治癒,我們多采用河車大造丸,讓患者長期服用,效果還很滿意。處方:紫河車30克,熟地24克,杜仲,天冬,麥冬,牛膝各10克,龜板10克,黃柏6克。研究細節,煉蜜爲丸,每丸重10克,早晚各服一丸。
如何解決經營困難的問題
經營困難的女性,平時要注意加強慢跑、打球、打太極拳等運動,選擇自己喜歡的運動方式,長期堅持。飲食中不要吃甜而脂肪高的食品。夏天可以多吃西瓜,冬天可以多吃蘿蔔,平時也可以用紅豆和薏苡仁煮粥喝。一般來說,有經常嗜睡的女性,只要在生活上注意,按時在醫生的指導下服藥,就能取得滿意的治療效果。
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