專家診斷:揭露月經的十大誤區
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作爲每月約定的親密朋友,月經總是給我們帶來煩惱,其中誤傳也直接影響我們的生活。
傳言1:如果生理期不固定,就不正常。事實上,正常月經包括3個因素:週期21-35天;月經2-7天;血容量爲30-50毫升。只要月經在上述範圍內,就是正常的。
傳以治療痛經。這種說法沒有科學依據。吃太多甜食不僅不能消除生理週期綜合徵,還可能導致血糖不穩定和不適。
傳聞3:結婚後痛經自然消失。據國外文獻報道,懷孕出生的孩子確實可以爲一部分女性的痛經畫上終止符,其原因主要是懷孕引起的交感神經的變化。但並非所有女人都有這個好運氣。
傳言4:經期性激發女性活力。性生活只會加劇骨盆血和痛經,生理日子宮內膜脫落時,性生活容易感染生殖系統疾病。
傳言5:生理期3天結束,影響母親。通常在2~7天以內是正常的。只要月經週期正常,簡單的月經量少不影響妊娠。
傳聞6:母女生理日感覺相似。月經初潮的年齡可能會遺傳,但痛經遺傳並不明顯。
傳聞7:經血顏色深,有血塊,代表婦科疾病。血塊可能是因爲長時間坐着,經血不能及時流出而凝結的,顏色也會變深。
傳聞8:熱療,適合所有生理時期的不適。熱療的作用是增加局部血液循環,減輕膨脹,但不適合所有女性。
傳聞9:痛經最好吃止痛藥。真的只能吃止痛藥來緩解疼痛,應該去醫院排除骨盆器質性病變引起的繼發性痛經。
傳聞10:生理期不適合運動。你可以做一些輕鬆的運動,比如散步、柔軟的體操。
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