小心!生理日的三個壞習慣容易招致婦科疾病
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經期是女性的特殊生理時期,在這個時期,女性必須特別注意。因爲這也是疾病襲擊的好時機。女性朋友只有經期保健,婦科疾病才能動手。接下來,小編要注意女性朋友經期遠離以下三個壞習慣。
衛生棉的使用不當
每月幾天,很多女性爲了幫助自己度過尷尬期而選擇衛生巾,也有使用衛生棉的女性。哪個更好?事實上,這取決於個人習慣,但經血的順利流出更有利於女性生殖道的健康。然而,衛生棉棒阻止經血流出。如果經量太大,不及時更換,可能會導致經血倒流回宮殿、輸卵管或盆腔,導致子宮內膜異位症。同時,衛生棉條的質量也需要特別注意,如果產品質量不合格,消毒不嚴格,很容易將細菌帶入陰道,引起生殖器官感染。
但無論是衛生巾還是棉棒,女性都建議立即更換,不要過載工作,同時注意產品質量,不要害怕花錢買便宜或過期的產品。
月經剛結束,同室
月經期間不能做愛,大多數女性都能遵守,但她們經常犯的錯誤之一是月經乾淨後同室。出乎意料的是,女性宮腔創面恢復需要時間,即使不流血,創面也不能完全癒合。此時,如果發生性行爲,可能會帶入細菌,引起感染,加重骨盆充血,延長生理日。
建議在2~3天后再同室。女人也最好能和伴侶說明清楚,爲了你的健康,他一定會接受的。
生理日減肥不當
女性在生理日的新陳代謝會加快,所以把平時不能吃的食物放在這個時候吃胖的概率會變小,但是生理日不是減肥的黃金期。特別是減肥的女性,月經期間體內的營養隨着血液的流失,此時應保證飲食的營養平衡,過度減肥會導致營養攝入不足,從長遠來看經量有可能減少或閉經。
藥物減肥更不提倡。有些減肥藥具有抑制食慾或刺激精神的作用,服用這些藥容易擾亂人體內分泌,導致月經失調或閉經。
運動和飲食調節是最健康的減肥方式。女性在經期要做好個人衛生保健,注意飲食均衡,保持愉快的心情。
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