生理痛怎麼辦?例假日按摩兩個部分
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痛經有時折磨的女性死亡,西藥通過藥物緩解疼痛總是帶來副作用,中醫通過穴位按摩可以迅速緩解痛經和輔助治療痛經的作用。穴位按摩方法簡單經濟,可以緩解痛經。
經前揉三陰交
對於每月月經週期準時的女性來說,可以事先防患於未然。經前一週左右,按摩三陰交穴位。三陰交是脾、肝、腎三個經絡交匯的穴位,位於小腿內側,腳內踝尖3英寸,脛骨內側緣後方。方法是用一隻手的拇指腹揉對方的三陰交穴約1分鐘,最好自己感到酸脹。這樣做的方法的原理是降低經血。因此,在經前下腹部、腰骶部疼痛時,手法適當的話,會排出淤血,疼痛也會消失或減輕。
生理日按摩十七椎
生理日到時,生理日可按摩十七椎穴。十七椎在女兒翼方中被稱爲背奇穴,別名也被稱爲腰洞穴,位於腰後中心線上,第五椎棘突下,通常被稱爲腰眼。尋找穴位時,用手按壓,如果有明顯的疼痛,就找到正確的位置。同時,用拇指指關節稍加力,按摩這個洞,按摩時感到輕微的疼痛,不能只按摩,必須按摩,使血脈暢通,約3~5分鐘就能緩解疼痛。
但該方法不適用於所有痛經婦女,通常只適用於寒性體質者,即手腳冰冷、經血中血塊多的婦女。
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