女性肝氣鬱結有什麼症狀 肝氣鬱結怎麼調理
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肝臟在人體器官中參與重要作用,在現代生活環境中,因爲各方面的壓力,不少人出現肝氣鬱結的情況,長期如此,對身體傷害非常大,那麼,女性肝氣鬱結有什麼症狀?怎麼調理?下面本站小編就來說說。
1、乳房疼痛
由於肝經在身體兩側運行,肝氣鬱結會讓血液循環會有異常,會有疼痛感,這主要和乳腺增生,乳腺結節有關係。
2、體重快速增長
肝氣鬱結會導致人的食慾下降,並且會導致代謝速度變慢,讓身體懶惰,不想動彈而且有肥胖現象。
3、月經不調
這是女性患上肝氣鬱結最明顯症狀,如果月經一直正常,突然間月經時間不穩定,月經量減少等異常情況,大部分是存在肝氣鬱結。
4、長時間失眠
頻繁失眠有可能是因爲肝氣鬱結,除了睡眠質量變差外,臉色會暗沉、膚色蠟黃看起來憔悴沒有精神。
肝氣鬱結會帶來哪些危害:
長時間處於肝氣鬱結狀態會侵犯脾胃,引起肝脾不和,影響了局部血液循環,從而導致胃部相關的疾病比如胃病以及胃潰瘍等。
肝經主要分佈在兩肋間,乳腺也會在肝經上,月經的血液主要是靠肝臟來供給,也就是說肝氣鬱結會引起月經不調以及乳房增生和兩肋脹痛等。中醫認爲肝主氣,肝氣鬱結會影響局部的微循環,從而引起色斑以及黑眼圈的產生。
嚴重的肝氣鬱結也會引起甲狀腺結節以及乳腺癌等。
1、藥物調理
如果長期處於肝氣鬱結狀態,可以選擇中醫來調理。使用藥物還沒有得到緩解的話,及時去醫院進行治療,防止肝臟受到嚴重的損害。
2、作息調理
肝氣鬱結的朋友,平時要養成良好的作息習慣,只有保證充足的睡眠,才能讓肝臟正常運轉。
3、情緒調理
肝氣鬱結的朋友一定要學會調節自己的情緒,保持心情平和開朗的狀態。以寬容之心來對待任何事情,及時減輕內心壓力,學會放鬆自己。
4、飲食調養
肝氣鬱結要注意合理的飲食,日常飲食中要吃維生素比較豐富的食物。肝氣鬱結患者可以吃葡萄乾,葡萄乾有養肝的作用,女性在月經期間吃葡萄乾可以起到補肝血的作用,紅棗也是疏肝解氣的好東西,因此每天可以吃幾顆。
氣鬱氣質着具有氣機鬱結而不舒暢的潛在傾向,應選用具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物如大麥、蕎麥、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、蘿蔔、洋蔥、菊花、玫瑰等。多食用理氣行氣的食物如佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、蕎麥、茴香、大蒜、刀豆等。
肝氣鬱結者應少食收斂酸澀之物,如烏梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、酸棗、李子、檸檬等,一面阻滯氣機,氣滯則血凝。亦不可多食冰冷食品如雪糕、冰激凌、冰凍飲料等。
5、按摩穴位
太沖穴是肝經的原穴,也是肝經上最重要的穴位,是治療各類肝病的原穴,也是肝經上治療各類肝病的特效穴位。所以刺激它可以疏肝解鬱,還可以使偏旺的肝火下降。太沖穴在足背上第一、二腳趾縫向上兩指寬的地方,在兩個骨頭之間,按下去有很強的酸脹或脹疼感。
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