女性來月經後還能長高嗎 來月經之後還能長多高
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我們都知道,女性太早來月經是會影響身高的,女性來月經之後,意味着身體發育已經成熟,如果骨骼線還沒有完全閉合,還是有可能會長高,但是增長速度會變慢,那麼,來月經之後還能長多高呢?接下來本站小編就來說說。
一般女生的初潮在12歲到16歲之間,隨着物質生活水平的提高,這個年齡還會提前。
如果女生在12歲月經初潮,這時候骨縫還沒有完全閉合,那麼女生還會長高一些。
但是長高的速度會相對來說比較緩慢,大約有一年到三年的時期可以身高緩慢增長。
女生來初潮的這個時期,也是女性會長高的一個最後時期。
我們都知道,女性來月經是發育成熟的重要標誌,這個時候身高增長會明顯放慢,青春期身高突增高峯普遍處於月經初潮之前,此時生長激素分泌增加,促進骨骼生長,每年長高不少於6-8cm。
月經初潮後,由於性激素分泌增加使骨骼骺板成熟,身高增速明顯放緩並趨於穩定,2-3年後接近成年身高。
一般情況下:
初潮後長高空間就只剩5-7.5cm了。女孩月經初潮時身高低於150cm,可能永遠也長不到1米6了。
當發現孩子身高偏矮低於同齡人時,要及早進行干預,萬不可等到孩子初潮後身高難以改變時,才爲孩子的身高想辦法。
1.適量的運動。
運動是後天增高最有效的辦法,不僅能促進生長激素的分泌,使骨骼,肌肉,大腦更健康的發育,還能強身健體,遠離疾病。像打籃球,跑步,拉單槓都是很不錯的選擇。需要提醒家長,嬰幼兒不適應太大的運動量,否則會造成反作用。
2.營養物質的補充。
不管是嬰幼兒還是已經步入青春期的孩子,充足的營養是孩子生長最基本的物質前提。我們生活中最常見的有助於長高的物質有蛋白質,礦物質,維生素。多吃雞蛋,瘦肉,水果,蔬菜就能滿足孩子的生長需求。
3.充足的睡眠。
每個年齡段的孩子需要的睡眠時間都不一樣,嬰幼兒時期大約每天需要睡十幾個小時,到了青春發育期每天保證睡8到9個小時就夠了。
生長激素在晚上分泌的最旺盛,家長要督促孩子早睡,給孩子提供優質的休息環境,避免光照的刺激。
4.心理因素。
心理因素也會影響激素的分泌,進而影響到孩子的身高。一般幼兒時期不會出現情緒失落,青春期的孩子經常會因爲各種原因鬱鬱寡歡。
這是因爲青春期的孩子心理和生理都發生了很大的變化,變的敏感脆弱,這個時期他們很需要父母的安慰。家長要及時爲孩子開導,以免影響情緒,導致生長緩慢。
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