生完孩子爲什麼容易掉頭髮 產後瘋狂掉髮怎麼護理
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生完孩子以後,產婦要經歷的一個崩潰瞬間就是瘋狂掉頭髮,這和激素水平有很多關係,除此之外,產後的身體恢復狀況等也會影響到,那麼,生完孩子爲什麼容易掉頭髮?產後瘋狂掉頭髮怎麼護理?接下來本站小編就來說說。
產後容易掉頭髮和激素水平下降有關係,另外,還有一點是,產後媽媽的精力也會都放在孩子身上,加上睡眠也不好,營養又通過母乳給了寶寶,自己反而有時候是不足的,而且,有些產後都血氣不足,因此就容易掉頭髮。基本上可以持續到半年,有些甚至一年左右還容易掉頭髮,之後會慢慢好一些。
1、正確清洗頭髮
坐月子不能洗頭的傳統,到今時今日已經不適用了,現在人們的生活條件都改善了,你住的並不是四面進風的茅草屋,即便冬天也可以洗頭。只是,月子期間洗頭要格外注意,洗頭別洗得太頻繁,要選擇溫和的洗髮水,清洗時不要用力抓扯頭髮,洗完頭之後要馬上擦乾,避免受涼。
2、梳頭別偷懶
產後忙着照顧寶寶,很多新媽媽在梳頭這件事上都很馬虎,有時用手抓兩下就把頭髮紮起來了。其實,梳頭不僅僅能將頭髮梳理整齊,還能按摩頭部。新媽媽可以選擇寬齒梳來梳理頭髮,梳頭的時候別太暴力。此外,新媽媽也可以用雙手指腹輕輕按摩頭皮,促進血液循環。
3、多補充蛋白質
於頭髮而言,蛋白質是很重要的營養來源。新媽媽在飲食方面要稍微花多點心思,除了保證基本的營養之外,還要多補充一些富含蛋白質的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、豆製品等。
產後掉髮多是暫時的,在產後 3-6 個月內便會逐漸長出新頭髮,新媽媽不必太擔心。緊張、焦慮等不良情緒,只會讓掉髮更嚴重,想要爲改善掉髮再做點什麼,那就保持心情舒暢,開開心心過好每一天吧。
長頭髮的媽媽一定深有體會,每次洗頭髮時總能捋下一小把頭髮,那個心疼自不必說,那是不是洗的多(次數)掉的多呢?
其實洗頭本身不會造成脫髮加重,它只是讓那些已經快要掉落的頭髮離開頭皮罷了(就是你不洗,它自己也要掉),所以無須過分擔心洗頭髮會造成脫髮,髒了該洗就要洗。
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