產後腹痛是什麼原因 產後腹痛多半是宮縮導致
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產後媽媽大多都是出現宮縮的情況,產後宮縮其實是一種正常現象。寶媽不要有太多的心理壓力,產後宮縮很痛要怎麼緩解好呢?而且提醒各位媽媽們哦,二胎相對於一胎宮縮反應更加劇烈。
女性在分娩後,由於子宮的縮腹作用,引起子宮壁缺血缺氧,神經細胞受刺激,小腹會呈陣陣的隱痛,於產後1~2日出現,持續3-5日;
當子宮收縮停止時,血液流通,血管暢通,組織有血氧供給,神經纖維解除擠壓,疼痛自然消失,西醫學稱“宮縮痛”,屬正常的生理現象,一般不需治療。
雖說產後宮縮不是病,但是疼得厲害也很影響人的身心健康,可以試試下面這些緩解辦法。
產後輕輕按摩子宮有助於放松子宮肌肉,起到緩解疼痛的作用。新媽可以在產後初始幾天,可用手掌稍微施力幫產婦作環形按摩,一直到感覺該部位變硬即可,以促進宮腔內殘餘物質排出,要注意動作輕柔,有不適感就立刻停止。
產後經常按摩乳房也能在一定程度上幫助子宮收縮。新媽可以多讓寶寶吮吸乳頭,也可以自己按摩乳房,這樣不僅可以分泌更多的奶水,還能幫助子宮收縮,讓子宮早日恢復,從而減輕宮縮疼症狀,可謂一舉兩得哦。
好心情對於產後的恢復也是大有幫助的。有些新媽,在產後會出現多多少少的負面情緒,進而影響自己的身心健康。因此,產後新媽要調節自己的心情,不要積存壓力,有什麼不愉快的想法要找人訴說,不要自己默默承受。
改變睡姿:讓新媽媽側睡,避免長時間站立或久坐,以減少該部位的疼痛,坐時給新媽媽臀部墊個坐墊也會有幫助。
熱敷:新媽媽們還可以用熱水袋熱敷小腹部,每次敷半個小時,注意水溫不要過高,以免燙傷。
服用止痛藥:若宮縮痛影響到休息及睡眠,應通知醫護人員,必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛。需注意的是,一定要遵醫囑,切不可自行亂服藥。
心理護理:以轉移注意力、按摩法、深吸氣法消除新媽媽的緊張心理,提高對疼痛的耐受力。
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