會引起產後腰痛的原因 產後腰痛試試熱敷方法
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女性在產後的護理也是都很關注的,要知道有的女性在產後也是會出現一些特殊的情況的,像是產後腰痛就是常見的,那麼會引起產後腰痛的原因是什麼?
會引起產後腰痛的原因
1、產後勞累過度
產後新媽咪要立即投入照顧寶寶的事務中,除了要給寶寶哺乳,還要給寶寶洗澡、換尿布、穿衣服、哄睡等,這些久站、久坐、久彎腰的動作,都會引起產後腰部不適,再加上新媽咪是新手,精神比較容易緊張和抑鬱,這也容易引起腰痛。
2、哺乳姿勢不當
經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶貝哺乳,如側身、彎腰等姿勢,或者束腰過緊,使腰部肌肉總處於不放鬆的狀態中不堪重負,從而造成腰肌勞損,引發腰痛。
3、子宮復位不良
子宮的正常位置是前傾、前屈的,因爲月子裏仰臥位比較多,如果在產後子宮復舊的過程中,出現子宮後位或者子宮沿陰道向下移位,發生子宮脫垂,也會引起腰痛。
4、產後受涼
產後如果沒有做好保暖,腰部不慎受溼寒侵襲,致使經絡不通、血脈運行不暢,引發腰痛。產後的媽咪身體比較虛弱,應避免處於風口,或者貪涼,不然容易引發月子病。
產後腰痛熱敷方法
1、選取1000克食用鹽,放入鐵鍋內炒熱,然後將炒熱的鹽裝入純棉布縫製的袋子內,紮上口,熱敷患處。有關鹽袋子的溫度,以個人適應爲準,如果太熱可適當墊一條幹毛巾阻熱。
2、選取鮮嫩仙人掌去刺,洗淨切塊或切成片泡在高度酒中。儲存兩週後,可搖晃酒瓶,發現瓶中的仙人掌有絲出現,即可用藥棉蘸上“藥酒”輕擦患處,每日擦5~6次爲宜。正處哺乳期的女士,爲避免酒精刺鼻影響幼兒吸乳,可選擇在每次哺乳後擦塗。
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