醫生注意到孕婦要慎重吃涼菜

前天，懷孕5個月的鄧先生吃了幾隻超市買的辣蟹，晚上突然嘔吐，被送進了急救室。醫生診斷是食物中毒，幸好胎兒沒什麼大礙。因爲天氣很熱，最近吃涼菜生病的人在增加。專家提醒，夏季吃涼菜要注意飲食衛生，不要購買沒有防護的涼菜，尤其是孕婦吃清潔食品。

鄧小平住在河西，懷孕5個月了。前天下午，她和家人在超市買了8只辣螃蟹，晚飯時吃了4只。晚上10點左右，鄧先生突然感到胃痛，然後開始嘔吐，喝了幾杯溫水後症狀也沒有減輕，嘔吐不斷，逐漸渾身無力，12點半被送到中南大學湘雅三醫院急救科。

主治醫生回憶說，鄧小平送來時，臉色蠟黃，額頭出了豆大汗，不斷嘔吐。

經診斷，鄧先生食物中毒，食物中毒引起急性胃腸炎，幸好胎兒沒什麼大不了的。

準媽媽吃涼菜時要小心。湖南省婦幼保健醫院副主任醫生張西芝說，涼菜在製作過程中頻繁接觸手，受污染的機會很多，吃前不再加熱處理，容易引起食物中毒和其他食源性疾病。

另外，孕產婦的脾胃功能一般較弱，夏季高溫容易影響食慾，抗病能力下降，飲食不慎影響脾胃消化吸收，對母子不利。夏天，準媽媽必須注意飲食衛生。否則，會引起消化道感染，嚴重會引起子宮收縮，早產，威脅母親和嬰兒的健康。

孕婦夏天吃穿要注意

爲了幫助準媽媽們安然度過這個夏天，湖南省婦幼保健醫院副主任醫生張西芝特意從吃穿等各個方面向準媽媽們提出建議。

不能把水果當飯吃

很多食慾不佳的孕婦用水果生活，所以攝取大量的糖分，加上妊娠期的生理變化，糖代謝紊亂，容易誘發糖尿病。一般孕婦一天吃兩個水果就能滿足身體的需要。例如，蘋果和香蕉。

荔枝、桂圓不吃

夏天很熱，孕婦自己的火很旺盛，容易着火，最好不要吃荔枝、桂圓等容易着火的水果。

多喝白開水和綠豆湯

多吃清淡富含蛋白質和無機鹽的食物，避免油膩、辛辣、含咖啡因的飲食，冷凍、鹹、醃製類物適度，平時多喝綠豆湯和白開水。

建議穿寬鬆、棉質的衣服

孕婦本身比其他人代謝旺盛，出汗不順利容易引起皮疹、皮膚感染等。建議穿寬鬆、棉質的衣物，衣着儘量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發乳腺增生和影響胎兒的發育。

勤換衣服勤洗澡

孕婦皮膚出汗較多，而且陰道分泌物也會增加，因此應該經常用溫水擦洗，最好每天洗溫水澡、換內衣褲。

中午記得補一覺

夏天孕婦的體力消耗較大，很容易感到疲勞，因此要有一定時間的午睡。