耳鳴吃什麼食物有效果 耳鳴慎食哪幾種食物
本文已影響2.38W人
本文已影響2.38W人
耳鳴患者的飲食宜清淡、有營養,現代與傳統醫學對其飲食的具體闡述可能會有所不同。
一、現代醫學認爲,引起耳鳴的原因有很多。以較爲常見的神經性耳鳴爲例,患者適宜吃一些富含優質蛋白、維生素、礦物質的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。
二、傳統醫學認爲,耳鳴可能與外感風熱、肝火上擾、痰火鬱結、氣血虧虛、腎精不足等有關,不同證型的飲食可能有所差異。
1、外感風熱者宜進食疏風清熱的半流質食物,如蒲公英粥、生薑粥等。
2、肝火上擾者宜進食疏肝清火的食物,如銀花菊花粥、苦瓜羹等。
3、痰火鬱結者宜進食祛痰降火食物,如綠豆粥、蘿蔔湯等。
4、氣血虧虛者宜進食益氣養血的食物,如蓮子桂圓粥、薏苡仁粥等。
5、腎精不足者宜進食補腎益精的食物,如銀耳杜仲粥、枸杞湯、白芷魚頭湯等。
此外,患者需要忌食過辣、過油、過甜、過鹹的食物,避免咖啡、酒等,忌暴飲暴食,以免誘發和加重耳鳴。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆製品
苦瓜、絲瓜、芹菜、菠菜、藕、西紅柿、白蘿蔔、銀耳
慎食食物
肉蛋奶主食零食類飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物
豬油、黃油、豬肥肉、豬大腸
更多建議
耳鳴患者應積極就醫,尋找病因並積極治療。日常生活中,除嚴格進行飲食調理外,還應注意以下幾點:
1、遠離噪聲和強聲,必要時可佩戴防護耳罩、耳塞等。
2、保證足夠的休息和睡眠,避免勞累。
3、放鬆精神,減少焦慮,轉移對耳鳴的注意力。
4、戒菸,儘量避免吸入二手菸。
5、避免使用耳毒性藥物,以防止耳鳴症狀加重。
骨折少吃的食物有哪些 骨折慎食哪幾種食物
高血壓應少吃什麼食物 高血壓慎食哪幾種食物
耳鳴吃什麼水果
早晨吃什麼食物減肥 早晨減肥慎食哪幾種食物
適合痛風吃的食物有哪些 痛風慎食哪幾種食物
息肉儘量少吃什麼食物 息肉慎食哪幾種食物
耳鳴症的飲食禁忌有哪些
出汗多吃什麼食物好 出汗多好慎食哪幾種食物
低血糖吃什麼食物好 低血糖慎食哪幾種食物
腸癌不能吃的食物 腸癌慎食哪幾種食物
息肉少吃哪些食物 息肉慎食哪幾種食物
腱鞘炎吃什麼食物 腱鞘炎慎食哪幾種食物
吃什麼食物不掉頭髮 不掉頭髮慎食哪幾種食物
痛風能吃哪些食物 痛風慎食哪幾種食物
常吃什麼食物就不便祕 便祕慎食哪幾種食物
吃什麼食物消除囊腫 消除囊腫慎食哪幾種食物
養肝護肝吃什麼食物 養肝護肝慎食哪幾種食物
耳鳴耳聾吃哪種藥好
耳鳴忌吃什麼食物 耳鳴忌吃哪些食物
血糖高不能吃什麼食物 血糖高慎食哪幾種食物
拉肚子吃什麼食物好 拉肚子慎食哪幾種食物
【耳鳴吃什麼藥】耳鳴吃什麼藥最有效 耳鳴可以吃什麼藥
耳鳴耳聾吃什麼藥治療好 耳鳴耳聾吃哪種藥好
滴耳靈治耳鳴有效果嗎
耳鳴藥物怎麼治
治療耳鳴藥物的種類有哪些
血脂高適合吃什麼食物 血脂高慎食哪幾種食物
肝不好吃什麼食物 肝不好慎食哪幾種食物
國家最新治療耳鳴藥物 治療耳鳴的藥物有哪些
神經性耳鳴飲食食譜