轉氨酶高不適合吃的食物 轉氨酶高慎食哪幾種食物

轉氨酶高不適合吃辛辣刺激性、高脂肪、高糖、高膽固醇、高蛋白質的食物。

1、辛辣刺激性食物：如辣椒、蔥、胡椒、酒等，以上食物可能會加重肝臟負擔，而嚴重酗酒還可導致肝細胞發生變性、壞死。

2、高脂肪食物：如油炸的食物，可能不利於消化、吸收，並進一步加重肝臟的負擔，從而影響相關疾病的治療與恢復。

3、高糖食物：如蛋糕等，可能加重胃腸道症狀，還容易轉化爲肝內及皮下脂肪，從而加重肝臟負擔，不利於轉氨酶水平的降低與肝臟的修復。

4、高膽固醇食物：如動物內臟等。由於膽固醇需在肝臟內進行解毒、分解、代謝，所以轉氨酶高的患者在食用高膽固醇的食物後，可能加重肝臟負擔。

5、高蛋白質食物：如牛肉等。雖然適量的蛋白質有利於肝臟的修復，但對於轉氨酶高患者來說，其肝功能已經受到了一定的損害，當患者進食過多的高蛋白食物後，其肝臟一般無能力及時將生成的氨轉變爲尿素，從而對機體造成影響甚至誘發肝昏迷。

需要注意的是，轉氨酶高患者的飲食應該以清淡、易消化爲主，且種類要多樣化，以保證營養的充分攝入。另外，患者還應該養成良好的進食習慣，如少食多餐，避免暴飲暴食，這樣纔有利於疾病的恢復。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食

口蘑、鮮香菇、幹紫菜、鮮黃瓜

慎食食物

肉蛋奶主食零食類飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物

雞肝、豬大腸、雞蛋黃、豬肥肉、鴨皮

更多建議

轉氨酶高可能是由於生理性原因（如妊娠、勞累、劇烈運動）或病理性原因（如病毒性肝炎、肝硬化、膽囊炎）所導致的，一旦發現轉氨酶升高，應該及時到醫院就診，醫生會通過相關檢查明確病因，並根據具體情況，進行鍼對性的治療。在治療的同時，患者除了需要調整飲食外，還應該注意生活管理。以乙型病毒性肝炎爲例，患者日常還應該注意以下事項：

1、注意保持情緒穩定，適時舒緩精神壓力。

2、注意規律作息，不要熬夜，以保證充足的睡眠，從而有助於疾病的恢復。

3、注意適度運動，以散步等低強度運動爲宜，從而增強體質。

4、注意隔離，如避免與他人共用牙刷、毛巾、剃鬚刀等生活用品，且定期對生活用品進行消毒等。另外，患者在清洗衣物前，也應對衣物進行充分消毒。

5、注意遵醫囑用藥，不能隨意服用成分不明的保健品、營養品等，以免損害肝功能甚至加重病情。