骨盆前傾能自己恢復嗎 骨盆前傾的危害
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下半身肥胖骨盆的不平衡和變形會導致內臟下垂、小腹凸起、臀部橫向發育、下垂等,從而破壞身體曲線。
另一方面,骨盆與脊柱大腿骨和頭部後部的後如果骨盆變形,這些骨骼也會發生畸變,阻礙其發揮正常作用,這不僅會對腹部和臀部周圍,甚至對全身的平衡產生不良影響。
骨盆變形會給股關節帶來負擔,導致關節畸變,加重內外八字腿。
骨盆傾斜會導致全身傾斜,限制各部位的活動,進而導致肌肉衰退。肌肉是燃燒脂肪的唯一地方。如果肌肉的力量(即脂肪代謝功能)較低,脂肪就會堆積。
骨盆前傾會引起便祕、痛經、月經不適等症狀,因爲骨盆支撐腹部,具有保護內臟和生殖器官的重要功能。骨盆變形會影響盆腔內的器官和生殖器官。骨盆的傾斜扭曲了子宮、卵巢的原始形狀,阻礙了體液流動的功能,甚至部分失去了效果。例如,腸蠕動的功能會相應減弱。慢性便祕主要與此有關。
肩頸痠痛、背痛閉合不全的骨盆會拉動腰部周圍的肌肉向左右擴張,使腰部神經受到壓迫,引起腰痛。此外,如果腰部通過背部到肩部肌肉僵硬,必然會影響血液循環,引起肩痛。
由於骨盆的傾斜,血管受到壓迫,阻礙了溫暖血液的正常循環。此外,原本在正常工作狀態下產生和釋放熱量的肌肉會因骨骼變形而拉長。此時,肌肉會緊張以恢復原狀,從而導致慢性疲勞。肌肉緊張僵硬後,血液和淋巴液流動不暢,身體會處於寒冷狀態,寒冷的恐懼會惡化。
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