妊娠期要補充複合維生素嗎?什麼情況要補充復禾維生素
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複合維生素片
用於妊娠期和哺乳期婦女對維生素、礦物質和微量元素的額外需求;並預防妊娠期因缺鐵和葉酸所致的貧血。
老年人只要能夠正常進餐、沒有過度消瘦、沒有慢性疾病,都不會存在營養不良的情況,一般都不必刻意補充複合維生素。
北京醫院營養科副主任營養師認爲,如果盲目補充複合維生素,反而會增加身體的代謝負擔,特別是對於一些消化吸收能力較差的老人,還會進一步減弱消化吸收能力。
老年人應到醫院進行生化檢查,根據自己具體的缺乏情況,在醫生的指導下進行鍼對性的維生素補充。建議先進行食補,如果食物也不能滿足身體對維生素的需求,再補充所缺乏維生素。
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