男人腎虛的表現有哪些?7款中藥膳食助調理腎虛
本文已影響8.26K人
本文已影響8.26K人
俗話說:十個男人中有九個腎缺乏,事實上,腎缺乏是由長期積累引起的,其主要症狀是氣短自汗、面色蒼白、尿頻、遺精早泄等。中醫指出,腎缺乏有腎陰缺乏和腎陽缺乏,它可以在日常生活中慢慢調節,那麼如何調節呢?以下是7種營養補腎食品,讓您在享受過程中滋養腎臟。
1、茴香腰子
材料:豬腰90克,茴香6克。
做法:將茴香在熱鍋中炒一會兒,脆成細末。豬腰撕下皮膜,洗淨,用鋒利的刀從側面畫一個約3釐米長的洞,然後向內擴展成三角形,然後塞入茴香末,用繩子包裹開口備用。將鍋放入火中,倒入鹽水中,調整味道,放入豬腰,煮30分鐘,去除腰肉,切成盤子。
功效:本產品具有補腎陽、散寒溼、止痛的功效。適用於腎陽虛、怕冷、腰痛、腰涼或性功能減退的患者。
2、益智仁粥
材料:粳米50克,益智仁5克。
做法:益智仁研究爲細末。將粳米洗淨,放入砂鍋中,加入清水,用武火煮沸,然後用文火煮成粥。加入益智仁末和少量精鹽,煮一會兒,待粥稠停火。
功效:本品具有溫腎助陽、固精縮尿的功效。適合脾腎陽虛、腹中冷痛、尿頻、泄瀉、遺尿者服用。
鎖陽壯陽粥
材料:羊肉100克,鎖陽10克,米飯100克。
做法:把羊肉切好。先煎鎖陽,去渣,入羊肉、米飯煮粥。
功效:本品具有溫陽補腎的功效,適用於腎陽不足引起的腰膝痠軟、陽痿、畏寒、早泄、老年便祕。
四、茱萸肉蓯蓉羊肉湯
材料:羊肉600克,肉蓯蓉20克,山茱萸20克,龍眼20克。
做法:將羊肉切成塊,在滾水中煮5分鐘,撈起洗淨,放入瓦鍋中,煮至水滾,加入肉蓯蓉、山茱萸、龍眼肉、薑片,用中火煮3小時,加入細鹽調味。
功效:本品具有補腎溫陽、強身健體的功效。適用於手足不溫、腰膝痠軟、便祕、尿頻、陽痿的患者。
五、杜仲燒豬腰
原料:杜仲15克,豬腰4個。
做法:將生杜仲切成3。3釐米,1寬。6釐米的段落。用竹片打破豬腰,將切好的杜仲片放入豬腰,用溼草紙包裹幾層,放入柴炭火中慢慢燒烤,煮熟後取出去除草紙。
功效:壯腰補腎。
6.燉豬蹄
原料:魚胱15克,豬蹄1只,蔥、姜、酒、鹽適量。
做法:將魚胱、豬蹄洗淨,將豬蹄切成塊,放入沙鍋中,加水、酒、鹽、蔥、姜,燉至豬蹄酥爛。
功效:補腎益精,滋補筋骨。適用於腎虛、腰膝虛弱、頭暈乏力或帶下者。
7、品山藥
原料:生山藥500克,麪粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油、芡粉少許。
做法:將生山藥洗淨、蒸熟、去皮,放入搪瓷盆中加入麪粉,揉成麪糰,再做成蛋糕,上面放入核桃仁和什錦果脯,上鍋蒸20分鐘。出鍋後,在圓餅上倒一層蜂蜜(蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和芡粉加熱一點)。
功效:滋補腎陰。適用於腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。
氣虛血虛腎虛怎麼調理,虛症的中醫調理
秋季男人腎虛吃什麼補?秋季五款藥膳補腎虛效果好
男人腎虛有哪些表現 男人腎虛怎麼辦
腎虛的表現症狀有哪些?女人腎虛的主要表現是什麼?
青少年腎虛的表現 青少年腎虛怎麼調理
現代女性腎虛有哪些症狀?腎虛的表現在哪些方面?
如何預防腎虛?遠離腎虛的八款中醫藥膳做起來
女性也會腎虛嗎?7大藥膳幫助女性補腎
腎虛的症狀表現有哪些?腎虛的食補方案是什麼?
男性腎虧腎虛的症狀有哪些 男性腎虧腎虛吃什麼藥
補腎有哪些食療方法?6款健脾開胃補腎虛藥膳
男生腎虛表現
女人脾腎陽虛的表現有哪些 女人脾腎陽虛吃什麼藥
孕婦腎虛的表現有哪些
【腎虛的表現】腎虛有什麼表現 腎虛的症狀有哪些
男女腎虛有何表現
腎虛怎麼調理?腎虛吃什麼食物調理?
腎虛和腎虧一樣嗎 腎虛的症狀表現都有哪些
腎陽虛的表現有哪些
腎虛的表現
腎虛氣虛中藥配方有哪些?四大中藥來幫你補腎虛
男人腎虛的徵兆有哪些 男人腎陰虛吃什麼藥好
男人腎虛吃什麼藥最有效?腎虛的症狀有哪些?
中醫腎虛的症狀及表現有哪些
男人腎虛的調理方法
男性腎虛補養藥膳 男性腎虛補養方法
男人腎虛怎麼調理
男性腎虛的主要表現是什麼?男性腎虛喝7種補腎湯
男人腎陰虛怎麼調理
男人腎虛吃什麼好?三種藥膳助你腎氣凌人