老人應該怎樣滋補身體 老年人服用滋補藥的注意事項
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現代藥理研究證明,人蔘可提高細胞壽命;增強機體對各種有害刺激的非特異性防禦能力;增強免疫活性細胞功能;刺激骨髓造血功能和肝臟解毒功能;調節大腦皮層興奮和抑制過程的平衡,有顯著的抗疲勞作用;小劑量輕度升高血壓,大劑量降丈夫作用;調節內分泌系統和性腺的功能;明顯地抑制血栓素A2生物合成,在防治血栓栓塞性疾病方面, 有一定的保護作用;等等。
再如靈芝。我國曆代藥學家均認爲靈芝是滋補強壯、扶下培本、延年益壽的珍貴藥材。僅就靈芝對心血管系統的作用而言,靈芝即有強心,增加冠脈流量及血壓的雙向調節作用。對防治老年人冠心病、高血壓,是十分有益的。
又如冬蟲夏草,這次名夏草冬蟲,擅長滋肺強腎、補精益髓,有補益命門,助陽止血之功效。藥理研究表明,冬蟲夏草含有20多種氨基酸,多種維生素,或提高機體免疫力,促進體內淋巴細胞的轉化,增強網狀內皮細胞的吞噬抗體形成細胞的活性,對抗免疫抑制,並表現爲抗腫瘤作用,更是老年性慢性支氣管炎緩解期扶正固本的優良補品。
還可以舉出很多。如菟絲子可提高細胞內DNA和RNA的合成率;黃芪可延長細胞的生長壽命;黨蔘、甘草可提高吞噬細胞的能力,促進機體產生干擾素;制首烏、桑寄生、黃精、枸杞子等,具有降血脂及抗動脈粥樣硬化作用;川芎、毛冬青、三七有增強冠脈血流量,降低心肌耗氧量作用;黨蔘、白朮、大棗、肉桂,有增加血清白蛋白的作用;三尖杉、半枝蓮、山慈姑、海藻、昆布、天花粉、薏苡仁等,有抗腫瘤作用等。
調查資料表明,以用滋補中藥的老人,大都壽命延長,內科疾病明顯減少,爲老年人帶來了福音。但滋補藥不是可隨意亂用,而是要講究方法的。
要在醫師指導下服用,不幾世"傳人"的巫醫遊醫的"祖傳祕方"。亦不可"久病成醫",自以爲是,急於求成,隨意"滋補"如人蔘,雖能大補元氣,養血生津,安神益智,重症輕症皆可應用,但連續大服用時可產生"人蔘濫用綜合徵",出現煩躁、興奮、眩暈、頭痛、體溫升高、出血、高血壓等症狀,應引起重視。
服用滋補藥應根據老人的身體素質。如身體素質偏於陰虛的要選用輕補型滋補劑,如生脈飲;偏於陽虛的,應服用溫補型滋補劑,如龜靈集等。
服用滋補藥應根據老人的疾病的具體情況。如腎人宜服用六味地黃丸;心虛老人應服人蔘歸脾丸;中風老人宜服大活絡丸。
服用滋補藥要講究服用方法。服用補益類滋補藥,如味道適口,沒有毒副作用,可較長時間服用;祛病類補益藥,不宜久服;含金石鉛汞類滋補藥,更不能多服久服。
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