菊苣梔子茶的功效 菊苣梔子茶營養價值有哪些
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菊苣梔子茶由菊苣、梔子、桑葉、葛根等成分組成,茶水清黃亮麗,味道微澀、甘甜,具有解渴、補充營養的作用。
功效作用
菊苣梔子茶具有解渴、補充營養的作用。
解渴:
菊苣梔子茶茶水清黃亮麗,味道微澀、甘甜,能夠緩解口渴。
補充營養:
菊苣梔子茶富含維生素、礦物質等成分,喝菊苣梔子茶能夠使人體營養成分得到補充。
營養價值
菊苣主要含蛋白質、糖類、維生素C、鉀、鈣、磷等成分。梔子主要含梔子苷(京尼平苷)、羥異梔子苷、梔子素等、類胡蘿蔔素成分、西紅花素、西紅花酸等、梔子花甲酸、梔子花乙酸、綠原酸等成分,還含揮發油、多糖、膽鹼,及多種微量元素等。
適宜人羣
大部分人羣。
一般人羣:
菊苣梔子茶中含有多種營養成分,大多數人羣都是可以飲用菊苣梔子茶的。
禁忌人羣
脾胃虛寒者。
原因:
菊苣梔子茶中所含成分性寒涼,脾胃虛寒者飲用後,容易出現腹痛、腹瀉的情況。
用量
根據個人喜好,適量飲用。
不宜同用
菊苣梔子茶是可以和大多數食物一起食用的,但要注意,大家在喝茶的同時不要過量飲用,以免引起身體不適。
食用方法
取適量菊苣梔子茶放入杯中,倒入開水,加蓋燜5分鐘左右即可飲用。
溫馨提示
菊苣梔子茶是一種健康養生的茶飲,男女老少皆宜,大家可以根據個人喜好,適量飲用,但切記不可過量。因爲菊苣梔子茶中所含成分藥性偏寒涼,一旦過量飲用,可能會造成腹痛、腹瀉等胃腸道不適。
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