如何防治高血壓 三少量多遠離高血壓
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門診發現很多高血壓患者誤以爲夏天是高血壓治療的間歇期,會擅自減藥停藥。周冰之提醒,絕對不要。"影響人體血壓的因素有很多,氣候只是環境變化的一個方面,也會受到人們的精神和情緒的影響。當天氣炎熱時,許多人會感到易怒、不耐煩或容易失眠,這些因素會增加血壓。"
周冰志主任表示,高血壓患者需要終身服藥,每月至少測量一次血壓,這在《國際高血壓防治指南》中明確指出。臨牀發現,老年人仍然非常重視這些,但中青年患者遠遠不夠重視。他們總是覺得自己還年輕,身體健康,有點隨意吃藥。
"當然,在高溫天,需要在醫生的指導下適當調整降壓藥。"周主任說,"當外部溫度升高時,人體血管往往處於舒張狀態。此時,如果不調整降壓藥,很容易降低血壓,使大腦處於低灌注狀態,導致血液供應不足,容易誘發缺血性中風。就像自來水一樣,當水壓不來時,水流就會不暢,甚至停水。一般來說,重要的是要根據測量的血壓值來決定是否需要調整藥物劑量,保持血壓穩定。"
周主任還提醒高血壓患者,一旦出現頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、失眠等症狀,應及時就醫。"三少兩多一遠離":少油,少鹽,減肥;多蔬菜水果,多運動;遠離菸酒。這是預防高血壓最簡單有效的方法之一。
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