口腔潰瘍吃什麼維生素 維生素B2對口腔潰瘍有效果
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口腔潰瘍吃什麼維生素?在過去,你的口腔潰瘍有很多原因,各種消化問題,各種飲食不正確會導致口腔潰瘍問題,所以你知道口腔潰瘍吃什麼維生素嗎?讓我們和小邊一起看看吧!
口腔潰瘍吃什麼維生素?
雖然維生素B2對潰瘍有效,但前提是隻有維生素B2缺乏引起的潰瘍是有效的。事實上,維生素C仍然起着很大的作用。
口腔潰瘍吃維生素C有用嗎?
由於口腔粘膜缺乏局部維生素C,其原因與牙齦萎縮相同,牙齦萎縮是由維生素C不能通過消化和吸收引起的。但不要認爲吃維生素C是一個完美的政策,簡單地服用維生素C並不是一種永久的治療方法。爲了預防口腔潰瘍,最好吃富含維生素B的食物。
生素B2作用
1)促進發育和細胞再生;
2)促進皮膚、指甲和頭髮的正常生長;
3)幫助消除口、脣、舌的炎症;
4)改善視力,減少眼疲勞;
5)與其它物質相互作用,有助於碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。
如何預防口腔潰瘍?
以上維生素B2的效果1)和3)可以看出,這種維生素對口腔潰瘍的癒合非常有幫助。此外,今年的研究還發現,經常患口腔潰瘍的人確實缺乏維生素B2。
當口腔潰瘍發生時,許多人的對策是多吃蔬菜和水果,但往往沒有效果,因爲與口腔潰瘍最密切相關的不是維生素C的缺乏,而是維生素B的缺乏(是B2)。因此,飲食調整應儘可能均衡,即魚、肉、蛋、牛奶、豆製品、蔬菜、新鮮水果、粗糧等。不少於多吃蔬菜和水果。
飲食調整無疑是緩慢和有效的,而維生素補充劑更有效。由於大多數口腔潰瘍實際上是由飲食不平衡引起的,飲食不平衡可能缺乏多種維生素,而不僅僅是維生素B,所以最好同時補充各種維生素。除了維生素B,維生素C也很重要;還應補充維生素E和維生素A。
有時口腔潰瘍反覆發生,補充維生素後效果不好。此時,應考慮缺鋅的可能性。缺鋅會影響傷口癒合。另一種典型的情況是,不小心咬了嘴脣粘膜,導致潰瘍而不是局部癒合。補充鋅的方法是服用葡萄糖酸鋅(口服液或顆粒劑)。
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