月經不調怎麼食補調理 月經不調喝什麼湯

材料：益母草50克，山楂10克，香附5克，紅糖適量。

做法:將益母草、山楂放入不鏽鋼鍋中，然後加入1000毫升水。大火煮沸後，用小火煮20分鐘，最後去渣留汁，加入適量紅糖調味。

飲用方法：月經過濾器應在約定前3天服用，每天服用一劑，連續飲用7天；月經不規律者從月經第一天開始，連續服用4天。

功效:連續服用3個月後，痛經會明顯改善。

材料：當歸5克，熟地20克，川芎5克，白芍7.5克，紅棗5顆，枸杞10克。

做法:將紅棗剝去核，與其他藥材一起放入保溫杯中，加入400毫升滾水，沖泡20分鐘，趁熱服用。

飲用方法：從前一次月經結束到下一次月經，每天喝一劑，可多次加水回沖。

功效：連續服用約1個月，可看到月經週期的變化。

材料：柴胡5克，牡丹皮5克，生地15克，烏梅3顆，甘草5克。

做法：將柴胡、牡丹皮、生地、烏梅等乾菜放入燒杯中，衝入400毫升滾水，泡20分鐘後即可飲用。

飲用方法：月經來臨時，一旦發現月經過多，就可以開始飲用，每天服用一劑，見量減少就可以停用。

功效：柴胡牡丹皮湯能有效對月經過多起到顯著作用。

材料：當歸7.5克，香附5克，澤蘭5克，艾葉5克，紅糖適量。

做法:用紗布包裹當歸等藥材，然後將包裹好的藥材放入被子中，用500毫升的滾水浸泡20分鐘，最後取出藥包扔掉，加入適量紅糖調味。

飲用方法：從月經的第一天開始，兩週後開始服用，每天服用一劑，直到下次月經來臨。

功效:服用一個週期後，可以改善剪刀的月經量，然後連續服用兩個週期，總共服用兩個週期，總共服用三個週期，可以達到徹底改善的效果。

材料：當歸5克，黃芪25克，紅棗5克，枸杞15克。

做法:將紅棗剝去核，然後將當歸、黃芪、枸杞放入保溫杯中，加入500毫升滾水，浸泡20分鐘。

飲用方法：每次月經結束後，連續服用3天，每天劑。

功效：克增強抵抗力，恢復膚色。