手五里穴
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手五里穴,別名大禁、五里、臂五里、尺之五里、手之五里。主要用於胸肺及局部疾患,是穴位診斷肺炎的定性穴。手五里穴下爲皮膚、皮上組織、肱肌。有橈側副動、靜脈。分佈着前臂背側皮神經,深層爲橈神經。皮膚由臂外側皮神經分佈。皮下組織較疏鬆,有少量脂肪。針由皮膚、皮下組織,到達肱肌,該肌由臂叢的肌皮神經支配。
【定位歸經】
手五里穴,位於人體的臂外側,當曲池穴與肩髃穴連線上,曲池穴上3寸處。
【功能主治及配伍】
手五里穴,主治咳嗽、咳血、心下脹滿、中風偏癱、治肘臂疼痛攣急、寒熱瘧疾、身黃嗜臥、瘰癧等。以下是手五里穴治病、保健的常用穴位配伍方法:
(1) 消腫除痛:手五里穴配曲池穴、通裏穴、中渚穴,治手臂紅腫疼痛、肘臂攣痛。
(2)豁痰行瘀:手五里穴配臂臑穴,有豁痰行瘀的作用,治瘰癧。
(3)治嗜睡:手五里穴配太溪穴、大鐘穴、照海穴、二間穴,有解困醒神的作用,主治嗜睡。
(4)通經止痛:手五里穴配少海穴、曲池穴,治肘關節痛。疏利關節、通經止痛治療肘臂攣痛。
【保健方法】
(1) 刺灸法:寒則補針多留,熱則瀉針出氣或涼藥水針,無灸。
(2)針刺法:—般直刺0.5~1.0寸,局部有酸脹感,向肘部或肩部放散。注意要避開動脈。
(3)艾灸法:艾炷灸或溫鍼灸3~5壯,艾條灸5~20分鐘。
【適用人羣】
手五里穴常用來治療中青年、老年的日常保健,尤其適用於以下體質的人羣:
(1)氣虛氣短:主要表現爲語聲低微,形體消瘦或偏胖,面色蒼白,氣短懶言,精神不振,體倦乏力,常自汗出,這種體質的人可以選用手五里穴治療。
(2)火氣大:兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛、以及爛嘴角、流鼻涕、牙痛等症狀時,即使中醫所說的上火。可採用手五里穴治療,以達清熱瀉火、行氣化痰、活血散結之效。
【注意事項】
(1)手五里位於骨頭上,通經活絡的效果非常強,尤其能治肩膀上的疾病,如肩膀沉重、肩周炎。按摩時可用圓珠筆端或食指按壓,每次3~5分鐘。按壓時力度要適中,力度不宜太大,以免發生傷害。
(2)經常用拇指指腹按揉手五里,每次1~3分鐘,能改善頸、肩、手臂的血液循環,對上肢有很好的保養作用。按摩時要把控力度,以被按摩者能夠承受能力爲準。
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