介紹荔枝的三大功效和作用及注意事項
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荔枝味甘、酸、性溫、入心、脾、肝經;果肉具有開胃益脾、理氣止痛、延緩衰老的功效。
荔枝的功效和作用
1、開胃脾:荔枝味甜汁豐富,具有開胃脾的作用,能增加唾液和胃液分泌,提高身體消化能力,緩解口乾、食慾不振、體液不足的症狀;
2氣止痛:荔枝性溫,有理氣止痛的作用,對胃寒疼痛、疝氣疼痛等疾病有一定的調理作用;
3.延緩衰老:荔枝富含維生素C,能延緩衰老速度,促進皮膚新陳代謝,抑制黑色素沉着。
荔枝注意事項
1.適合人羣:食慾不振、消化不良、胃寒疼痛。
禁忌人羣:糖尿病患者、陰虛火旺者。
3.不宜同食:不宜與降糖藥同食,因爲荔枝含糖量高,會影響降糖效果,所以不宜與降糖藥同食。
吃荔枝的方法
直接食用:將荔枝剝皮後即可食用,要注意荔枝性溫,吃得太多會引起上火;
2.榨汁:將荔枝剝皮去核後,放入榨汁機,可根據個人喜好加水或雪碧,榨汁後可引用;
3.泡酒:將荔枝去皮去核,放入容器中,加入適量白酒,密封后存放在陰涼處,浸泡7天左右即可飲用。
以上是介紹荔枝的三大主要功效。此外,荔枝還可以止呃逆,改善腹瀉。這是一種很好的治療頑固性呃逆和五種腹瀉的食物。同時,它有補腦健身,對身體有很多好處,但你不能吃太多。多吃容易生氣。
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