荔枝季孕婦能吃荔枝嗎 孕婦吃荔枝要注意什麼
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現在正是荔枝上市的時候,荔枝鮮嫩多汁甜甜的,在夏季吃了還很清涼。孕婦的飲食一定需要注意。荔枝吃多了容易上火。那麼孕婦能吃荔枝嗎,孕婦吃荔枝要注意什麼?下面本站小編就來和大家說一說。
孕婦吃荔枝會導致流產嗎?荔枝鮮嫩多汁,卻又是“上火”食物,很多孕媽擔心吃了荔枝會導致流產。這是真的嗎?其實適當吃些荔枝是不會導致流產的,注意不要吃太多即可。
爲什麼會有人認爲吃荔枝容易導致流產呢?中醫認爲,孕婦的主要生理變化是“陽常有餘,陰常不足”。因爲孕婦受孕後,陰血聚以養胎,大多導致陰血偏虛,陰虛常滋生內熱,才往往出現大便燥結,口苦口乾,心悸燥熱,舌質偏紅和肝火旺的症狀。故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張,常用一些清涼、滋補的藥品,而荔枝性溫,味甘,極易“上火”,廣東人有一句話叫做“一隻荔枝三把火”,有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。孕婦吃過多荔枝後會增添胎熱,而且易導致氣機失調,引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現熱象,引起腹痛,見紅等先兆流產症狀。並且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕婦不宜食用。
不過,從西醫的角度上來說,荔枝本身並不存在導致流產的物質。只是荔枝含糖量較高,吃多了容易導致血糖上升,長期大量的吃荔枝,可能會造成血糖濃度過高,易導致胎兒巨大。
總之,孕婦適度吃荔枝是不會造成流產的,只是每次不要吃太多。
1、懷孕初期,不易吃活血的食物(紅棗、荔枝),會造成流產;中期可以少量的食用,後期也不能吃會造成早產。其實懷孕時的衣食住行可以從媽媽那裏得到很好的瞭解,畢竟長輩是最好的老師。
2、止渴,益人顏色,提神健腦。可治頭暈、心悶、煩躁不安,背膊不適,頸淋巴結結核,膿腫和疔瘡,發小兒痘瘡。李時珍說:荔枝氣味純陽。
新鮮荔枝食入過多,會出現牙齦腫痛、口痛或鼻出血。所以牙齒有病,及上火病人忌食。
竅門一:將荔枝放在冰水中
把荔枝浸泡在冰水中,或者放在冷水中,隔後再吃,這樣可以減少上火,還能化燥氣而能補陰。剝開殼後沾醬油吃也別有一番風味,吃完荔枝後一定要記得喝鹽水。
竅門二:荔枝泡鹽水
把荔枝泡在鹽水中,浸泡大概一個半小時的時間,再吃荔枝,這樣會有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以後,喝些 清熱降火的菊花茶,達到降火的作用。
竅門三:吃荔枝前喝鹽水
在吃荔枝前喝點鹽水、綠豆湯、夏枯草等降火飲料。也可以在吃荔枝的同時,多喝鹽水,用20~30克煲瘦肉或豬骨跟荔枝一起煲湯喝,或與蜜棗一起煲水喝,都可以預防荔枝上火。
這樣,孕媽媽就可以放心的吃荔枝啦!
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