前列腺囊腫患者應該怎麼保健呢
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一般情況下,前列腺在沒有生育功能之後,逐漸衰老的特點就越來越明顯,相對楊的,抗病能力也會隨之下降,而前列腺囊腫就是在這個時期高發的一種疾病之一,不僅要及時治療,在生活中也需要注意一些事項,下面就以前列腺囊腫的保健措施介紹如下:
前列腺囊腫患者怎麼保健
1、防止受寒秋末至初春:天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重。因此,患者一定注意防寒,預防感冒和上呼吸道感染等。
2、少食辛辣辛辣刺激性食品:既可導致性器官充血,又會使痔瘡、便祕症狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
3、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
4、不可過勞過度勞累會耗傷中氣:中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿瀦留。
5、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈:使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發生困難,容易誘發急性尿瀦留,因此,一定要做到有尿就排。
6、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病:又易使會陰部充血,引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛鍊等,有助於減輕症狀。
7、適量飲水飲水過少不但會引起脫水:也不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水,以免睡後膀胱過度充盈,白天應多飲水。
8、適量運動:做到“五三七“,五:每週至少運動5次,三:每次運動得30分鐘以上,七:每次運動後,實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。
9、按摩小腹按摩小腹:點壓臍下氣海關元等穴,有利於膀胱功能恢復。小便後稍加壓力按摩,可促進膀胱排空,減少殘餘液。值得提醒的是,本症發展緩慢,病程長,若能從中年開始預防效果更好,除採取上述措施外,還應防止性生活過度,尤其要警惕性交中斷和手淫的行爲。
10、及時治療應及時:徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石症等。
要知道的是,目前前列腺疾病的諸多病因中,由生活方式等因素最爲常見,比如常見的氣候的變化導致受涼等,當然,也不能忽視感染的可能,比如鄰近器官炎症的蔓延,以及直接接觸致病菌而形成感染等。
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