遠離早泄恢復男性的自信 預防早泄的方法
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早泄從根本上說是射精所需的閾值過低。閾值是指刺激的強度邊界,就像閾值一樣。因此,在射精發生之前,有必要提高早泄的閾值,達到相當強的刺激。有些人可以通過上述方法來解決,而更嚴重的人需要更多的行爲治療。
停-動技術(間歇刺激陰莖法)
男人仰臥,完全集中精力體驗女人刺激陰莖的感覺,女人坐在男人旁邊或腿之間,慢慢觸摸陰莖勃起,男人說即將達到射精高潮,停止觸摸陰莖,讓慾望消退。幾分鐘後,女人繼續觸摸陰莖,讓男人再次興奮起來。這樣的重複,使患者逐漸能夠承受大量的刺激而不射精。間歇的數量逐漸減少,最終不需要中途休息,但也能承受長期的持續刺激,仍然不過早射精。
這種訓練也可以由患者自己手淫,體驗刺激的力量和方式,也可以在性交時進行類似的訓練,如減少陰莖抽搐的範圍、速度或暫停抽搐,減少性興奮,當陰莖即將疲軟時再次抽搐。這種重複可以延長性交時間,並在女性達到性高潮後射精。
擠壓技術(耐受性訓練)
該方法適用於停止移動技術訓練無效的人。首先進行性感的陽痿集中訓練(非生殖器和生殖器兩個階段),以消除患者的焦慮。然後,女性繼續刺激陰莖。當男性有射精的緊迫感時,女性將拇指放在陰莖的繫帶上,指示和中指放在陰莖頭的背面,正好在冠狀溝的上下,穩定擠壓15-20秒,然後鬆開。壓力是前後的,而不是左右的,需要用手指腹部,而不是指甲夾,也不是劃傷陰莖。擠壓的結果是抑制射精反射,緩解射精的緊迫感。大約兩週後,大多數患者的控制射精都有了很大的改善。擠壓壓力應與勃起程度成正比,充分勃起需要擠壓,勃起不強擠壓力相應減弱,只有壓力感,無疼痛、不適。當女人刺激時,男人的注意力應該集中在陰莖刺激後的感覺上,而不是太注意什麼時候射精。
經過幾天的擠壓,該男子的自信心逐漸增加,可以使用女性性交方法,但仍需要使用擠壓手術3-6次。陰莖插入陰道前應擠壓,進入陰道後靜置,雙方都集中在身體感覺上。這個男人現在永遠不會主動摩擦短時間靜置後,女人再次取出陰莖擠壓,然後插入,然後開始緩慢摩擦。如果男人覺得要射精,給女人一個提示,女人再擠壓。如果陰道靜置可以持續4次-5分鐘可以加速摩擦並射精。當射精可以更好地控制時,可以使用陰莖根部的擠壓,以避免爲擠壓而中斷性交。一般需要擠壓3-療效持續6個月。如果能堅持訓練,早泄的治癒率可達95%-97%。一般女方摸、刺激、擠纔有效,男方自己做,效果會差很多。
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