男性不育要查營養問題
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我們知道不健康的生活方式、異常的體重、不合理的飲食習慣會影響生育問題,發生不育危險,其實營養問題也會影響生育能力,營養過剩和營養不良都需要警惕。
男性不育檢查營養問題
專家指出,人的生育能力與營養因素有關,特別是對男性來說,營養不足和過剩可能會導致男性不育。因此,男性最好要吃得科學,比如飲食要平衡,保證攝入足夠的維生素、礦物質,糾正營養不足與過剩的兩個極端。
一、營養不良:
營養不良,尤其維生素A、B、C、E族和礦物質以及鈣、鋅、硒等缺乏,精子的生成便會減少,常可造成精子發生的障礙。而鋅缺乏會使睾丸萎縮,性功能減退,含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等,含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、魚、肉、牡蠣等。因此不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的。
在與生殖中,膽固醇、精氨酸和鋅最密切。膽固醇是合成性激素的重要原料,動物內臟含量最高,適量食用肝、腎、腸等內臟,可調配飲食味道,增加性激素的原料。精氨酸是製造精子的原料,富含精氨酸的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等,富含精氨酸的動物性食物有鰻魚、墨魚和章魚。
二、營養過剩:
營養過剩也會導致男性不育,這種潛在的危險往往從少年時期開始,少年時期營養過多會導致肥胖,脂肪沉積會導致腦垂體後葉脂肪化,導致腦垂體功能喪失或減退,男性激素釋放減少,導致睾丸縮小、陰莖不育等,成年後不育的可能性極大。
專家提醒男性朋友,如果營養不良,應及時補充,如果營養過剩,應加強鍛鍊應及時治療。
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