預防男性不育要注意以下四點
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男性患不育症會給自己和家人帶來很大的煩惱,不僅會影響男性的健康,還會引起家庭的不協調。如果夫妻結婚多年不能懷孕,被診斷爲男性的問題,男性不僅要吃烹飪藥,還要注意生活的細節。例如,生活要檢查點,形成健康的飲食習慣,儘量不要抽菸喝酒,不要洗澡。
1、生活檢查點,避免各種生殖道感染。男性生殖道感染常會導致睾丸炎、睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。引起感染的病原體有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、沙眼衣原體、滴蟲等非特異性病原菌,其中支原體和衣原體引起的生殖道感染最爲常見。生殖道感染可影響精子的生成、活動力,引起少精症,也可引起輸精管梗阻引起無精症。此外,生殖道感染還可導致前列腺分泌功能障礙,精液中精液液化因子不足,精液不液化症發生,成爲不育症的直接原因。
2、要有健康合理的飲食習慣。糖少,脂肪少,快餐少,不要吃含有防腐劑和着色劑的食物。應多攝入鋅、硒含量高的可以促進精子活動力的食品,如奶製品、魚、牡蠣、肝臟、大豆、黑豆、黑米等。水果、蔬菜在食用前都要反覆清洗。不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯或加熱食物,因爲這些飯盒會產生雌激素,使體內激素分泌紊亂,在抑制性慾的同時,也會影響睾丸的生精功能。
3、儘量不要抽菸、喝酒。菸酒不僅是優生優育的大敵,也是引起男性不育的一個原因。由於香菸的煙霧中含有強烈的致畸物質,故男子吸菸往往會使精子減少,每天吸菸20支,精子存活率僅爲50%,並出現多種畸形的精子,從而帶來不能生育或生下有先天畸形子女的隱患。過量飲酒會危害生殖系統功能,導致內分泌紊亂,使生殖細胞染色體結構和數量發生變化。在長期飲酒者的精液中,精子數量減少,活動力減弱,陽萎、不和男性女性化的發生率明顯增加。
4、洗澡水的溫度不要太高(特別是不要經常洗桑拿),不要穿緊身內衣和牛仔褲,也不要坐在軟椅不要長時間開車。這是因爲正常情況下精子必須在34℃~35℃(比體溫低3℃~4℃)的恆溫環境下正常發育,陰囊溫度總是超過這個標準,不利於精子的生長,或者死精過多不育。緊身牛仔褲不僅不透氣,不散熱,還壓迫男性生殖器官,影響睾丸的正常發育。
最後提醒不育男性,不要有病亂投醫、亂信廣告,還是要到正規、信譽好的專業醫院去治療,因爲一些所謂的偏方可能會讓你的身體越吃越糟糕。
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