前列腺增生要注意飲食保健
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男性到了40歲左右,會發生尿頻、尿急、前列腺增生等疾病,其中常見的疾病是前列腺增生。我相信許多中年男性都知道前列腺增生是一種非常困擾你的疾病。那麼,患上這種疾病,該如何進行保健治療呢?在養生過程中,男性朋友應該如何預防前列腺增生?男科專家指出,前列腺增生患者應注意飲食保健。讓我們看看男科專家們怎麼說。
飲食保健
1、飲食方面以清淡爲主,同時應多吃蔬菜和水果。例如,南瓜種子、花生米、杏仁等含鋅食物,不吃辛辣刺激的食物,戒酒,減少前列腺充血的機會。
2、平時應多喝水,養成良好的飲食習慣。據專家介紹,飲食過少不僅會引起脫水,排尿對尿路的清洗作用也不利,尿液濃縮容易結石。夜間可適當減少飲水,以免睡後膀胱過度充盈,白天應多飲水。
3、少吃或不吃高脂肪飲食,因爲前列腺增生多數是老年人,本身易患冠心病、動脈硬化、高血壓等疾病。
心理保健
愉快的心情也是預防前列腺增生的方法之一。前列腺增生症多爲老年男性,開始出現症狀,上了年紀後自己覺得排尿無力或老化的表現,不能及時治療,病情惡化。中年以後的男性出現排尿異常,心理上考慮前列腺疾病應立即檢查,以免耽誤病情。
推薦食譜:
材料:冬瓜50克切片,黨蔘15克,黃芪20克。
製法:將黨蔘、黃芪放入紗布袋中,放入鍋中加入清水8碗煮15分鐘,去藥袋,加入冬瓜片,繼續煮到冬瓜爛,加入調味料吃。
黨蔘性平,味甘,歸脾肺經,有補脾肺、健運中氣效果的黃芪補肺健脾,提高陽氣冬瓜利尿生津、清熱消除煩惱的三味配合可以提高陽利尿效果。
瞭解前列腺增生的預防保健方法,在今後的生活中,男性朋友們必須重視哦。特別是在飲食方面,應該少吃辣的食物,多吃蔬菜,可以降低生病的概率。那麼,今天的前列腺飲食保健就介紹到這裏了。
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